Hva er de forskjellige typene av akupressurterapi?

Teknikkene for akupressurterapi brukt i dag er avledet fra gamle kinesiske medisinske praksiser. Bruk av trykk på forskjellige punkter på kroppen antas å bidra til å balansere energi i kroppen og lindre spente muskler og stress. Mens alle typer akupressurterapi bruker lett for å berøre forskjellige trykkpunkter, er det forskjellige stiler av terapi som brukes av akupressurutøvere. Noen utøvere spesialiserer seg i bare en type terapi, mens andre utfører forskjellige teknikker avhengig av klientens ønsker og behov. De vanligste typene akupressurbehandling er shiatsu, Tui Na og Jin Shin Jyutsu.

Shiatsu-massasje har sin opprinnelse i Japan og ble offisielt anerkjent som en form for akupressurterapi av den japanske regjeringen i 1964. Shiatsu-praksisen inneholder tradisjonelle akupressurteknikker for å bruke trykk med fingertuppene til forskjellige trykkpunkter på kroppen i rytmiske mønstre. Mange former for shiatsu inkluderer også strekk og mentale meditasjonsøvelser for å lette strømmen av energi, eller ki, gjennom kroppen. Shiatsu akupressurterapi er delt inn i flere undergrupper som bruker litt forskjellige teknikker, for eksempel Namikoshi shiatsu, hara shiatsu og Zen shiatsu.

Tui Na ligner en tradisjonell massasje med forskjellige typer trykk som påføres klientens kropp, annet enn bare støtter med fingertuppene. Denne formen for akupressurbehandling innbefatter gni og eltebevegelser for å stimulere sirkulasjon og hjelpe til med å behandle smerter, betennelse, stivhet og spenninger i muskler og ledd. Noen utøvere hevder at Tui Na også kan hjelpe med andre kroniske problemer, som migrene og forstoppelse. I Kina og noen andre asiatiske land inkluderer utøvelsen av Tui Na beinarbeid og manipulasjon, likt det arbeidet som er utført av fysioterapeuter eller kiropraktorer, selv om denne typen arbeid vanligvis ikke utføres av akupressurterapeuter i den vestlige verden.

Jin Shin Jyutsu-formen for akupressurterapi konsentrerer seg om 26 spesifikke energipunkter i hele kroppen. Jin Shin Jyutsu er en gammel form for akupressur, men den ble mer populær da den ble gjenoppdaget på begynnelsen av 1900-tallet av en japansk healer. Disse punktene antas å være forbundet med energibaner som kan bli sperret, noe som kan føre til fysiske problemer og mentale eller åndelige disharmoni. Akupressurister som praktiserer denne typen terapi bruker begge hender for å fokusere på spesifikke punkter for å åpne opp energikanaler. Presset som brukes i Jin Shin Jyutsu-behandlinger er skånsomt fordi behandlingen ikke fokuserer på skjelettsystemet eller musklene og er mer en filosofisk og åndelig form for akupressurbehandling.