Hva er de forskjellige typene ayurvediske midler?

Ayurvedisk medisin, et begrep som kommer fra en kombinasjon av sanskritordene "Ayur", som betyr liv, og "Veda", som betyr vitenskap eller kunnskap, er en av de eldste formene for alternativ medisin. Mange tror røttene har sin opprinnelse i India, og koblet den til vedaene og hinduistikken. Den grunnleggende filosofien bak Ayurveda er at kroppen, ånden og sinnet henger sammen, og når det er noen form for ubalanse mellom ånden og sinnet, blir kroppen syk. Det ser ut til å søke og helbrede roten til helseproblemet, i stedet for bare å fokusere på de fysiske symptomene. Det er mange ayurvediske midler som kan gjøres hjemme for en rekke vanlige plager som kviser, hodepine, søvnløshet og allergier.

Vanligvis er den ayurvediske oppfatningen at kviser er forårsaket av et feil kosthold og andre interne faktorer, for eksempel stress. Når dietten er vurdert, vil den ayurvediske utøveren vanligvis foreslå at pasienten unngår kald, fet, krydret og sukkerholdig mat, og vil typisk foreslå at pasienten bruker mer grønne bladgrønnsaker og frisk frukt. Det er mange hjemmelagde, naturlige ayurvediske midler som kan brukes direkte på huden, inkludert spisskummen frø, appelsinskall, squash og papaya-masker, vaske ansiktet med karnemelk og mange andre.

Hodepine rammer mange mennesker, og det er flere typer ayurvediske midler som antas å gi lindring uten reseptfrie medisiner eller reseptbelagte medisiner. Det ayurvediske perspektivet ser på hvor hodepinen nøyaktig stammer fra for å prøve å identifisere andre potensielle helseproblemer. Noen tror for eksempel at hodepine som stammer i tempelområdet er et tegn på å danne grå stær. Noen hjemme rettsmidler for mange hodepine inkluderer å gni sandeltre på pannen, gjøre en håndstand for å øke blodstrømmen til hodet og drikke varmt vann med en tilsatt teskje honning.

Personer som lider av søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser, kan dra nytte av flere ayurvediske midler, som meditasjon, yoga og pusteøvelser for å stille det urolige sinnet som kan være forbudt dem å sove. Andre rettsmidler inkluderer å skylle øynene med rosevann, kamme håret før sengetid, motta massasje og ha sex. Noen tror at å spise middag før solnedgang og ta et bad i lunkent vann to timer senere vil hjelpe til med en bedre nattesøvn.

Det er mange ayurvediske midler også for allergikere. Den ayurvediske troen bak sesongallergier er at problemene er koblet til jorden, og overbelastning er en bivirkning av at personen beholder mer vann enn vanlig. Vanligvis vil utøvere foreslå å unngå meieri, kjøtt og nøtter, samt tunge måltider sent på kvelden. Når en person er overbelastet, inkluderer noen andre rettsmidler å drikke et glass varmt vann med en halv teskje lakris etter hvert måltid og innta en teskje honning på tom mage tre ganger om dagen.