Hva er de forskjellige typene av ayurvedisk hudbehandling?

Det er tre hovedtyper av ayurvedisk hudbehandling, og hver behandlingsmetode er karakteristisk for en spesifikk hudtype. Tre viktigste hudtyper og behandlinger er generelt klassifisert som pitta, kapha og vata. Ayurvedisk medisin er en type eldgamle legemidler som antagelig har sin opprinnelse i India. Noen historikere mener denne typen medisiner kan være mer enn 5000 år gammel. Begrepet ayurvedisk er en kombinasjon av to indiske ord som betyr liv og kunnskap.

Pitta ayurvedic hudbehandlinger er designet for å behandle lys hud enn det som kan være utsatt for brennende og irriterende overflater. For å holde pittahuden sunn, anbefales det at melk blandet med syltetøy eller honning konsumeres regelmessig. I tillegg, på grunn av deres avkjølende effekt, bør mat som lakris og fennikel tilsettes daglige dietter. Overflatebehandlinger som kokosnøttolje eller aloeekstrakt brukes også i pitta-behandling.

Kapha-behandling er for fet hud med store porer. Kapha ayurvedisk hudbehandling er basert på ideen om at overflod av olje er forårsaket av både indre og eksterne giftstoffer, og behandlingen er derfor rettet mot avgiftning både internt og eksternt. For ekstern avgiftning, skal huden renses et par ganger per dag, etterfulgt av bruk av en eksfoliant børste eller skrubb. Intern avgiftning har en tendens til å stole på å spise mer bitter mat med snerpende og stimulerende egenskaper. Dette inkluderer mørkegrønne bladgrønnsaker og bruk av pepper og ingefær for å stimulere fordøyelsesprosessen.

Vata ayurvedisk hudbehandling er designet for å behandle hud som er tørr med små porer. I følge ayurvedisk medisin er denne hudtypen utsatt for tidlig rynking, så rettsmidlene retter seg vanligvis mot måter å holde huden mer ungdommelig på. Daglig fuktighetsgivende overflate og rehydrering er viktige komponenter i denne behandlingen, og krever drikke mye vann, kombinert med minst syv til åtte timers søvn hver natt. Måltider bør spises med jevne mellomrom hver dag, og bør være tunge i hele korn og grønne grønnsaker. I tillegg bør personer med hud av vata-type prøve å unngå følelsesmessig stress og anstrengende øvelser.

I følge ayurvedisk medisin eksisterer ofte disse tre viktigste hudtypene og -behandlingene. En person kan ha en kombinasjon av to av hudtypene eller til og med litt av alle tre. I denne situasjonen kombineres vanligvis elementer i hver behandling, med vekt på hvilken hudtype som virker mest dominerende.