Hva er de forskjellige typene sykdomsforebygging?

Sykdomsforebygging fungerer på forskjellige måter, avhengig av detaljene for hver sykdom. Totalt sett er hovedtilnærmingen å ganske enkelt prøve å leve et sunnere liv gjennom kosthold og trening, sammen med å unngå åpenbare farer som usanitære forhold. Vaksinasjoner er også generelt viktige for å utslette visse sykdommer, og det kan potensielt være nyttig å unngå visse stoffer som kan være giftige for det menneskelige systemet. Sykdomsforebygging er åpenbart viktig for mennesker på et personlig nivå, men det kan også være et avgjørende spørsmål for myndighetene på grunn av økende kostnader for å behandle visse sykdommer. I noen land er forebygging av sykdommer en mye større kamp på grunn av fattigdom og mangel på forsvarlige medisinske fasiliteter sammen med en generell mangel på kunnskap om hvordan man kan unngå sykdom.

Når folk snakker om sykdomsforebygging, snakker de ofte om ting de kan gjøre på egen hånd for å forhindre sykdom i sine egne liv. For eksempel har studier vist at kosthold kan ha innvirkning på en persons sjanse for å utvikle hjertesykdommer, slik at folk naturlig har en tendens til å unngå visse matvarer som er kjent for å spille en rolle i å forårsake hjerteproblemer. Noen ganger er det mye motstridende informasjon om hva som er sunt og hva som ikke er det, og siden vitenskapen ikke er helt avgjort på alle aspekter av menneskelig ernæring, kan det være vanskelig for folk å følge med på alle endringene.

I andre tilfeller kan sykdomsforebygging ganske enkelt være et spørsmål om å unngå visse potensielt farlige vaner. For eksempel er mange typer kreft forårsaket av eksponering for visse giftige stoffer, for eksempel tobakkbiprodukter eller asbest, og som et resultat er det mange som fokuserer veldig kraftig på å minimere eksponeringen deres for disse stoffene. Dette er ikke alltid nok for å forhindre en sykdom, men det er ofte veldig nyttig.

Noen ganger er forebygging av sykdom stort sett et spørsmål om sanitet. Enkelte sykdommer blir ført i urent vann eller ligger inne i parasittiske insekter, og mennesker som lever i dårlige miljøer der sanitet ikke er en primær bekymring, kan bli utsatt for denne typen sykdom mye oftere. Sykdommer med allment tilgjengelige vaksiner er like i den forstand at fattige land kanskje ikke har mye tilgang til vaksinasjoner, og sykdommer som er utslettet i resten av verden kan fremdeles trives i noen av disse områdene.

Når en sykdom er smittsom, kan en viss grad av forebygging håndteres hvis folk ganske enkelt unngår personlig kontakt. Noen som allerede har en smittsom sykdom, kan potensielt bidra til å minimere virkningen av dette ved å unngå kontakt med andre i den smittsomme perioden. En viss grad av beskyttelse er også mulig gjennom visse sanitære aktiviteter, som å vaske hender eller dekke ansiktet når du hoster.