Hva er de forskjellige typene helbredende teer?

Moderne vitenskapelige studier, så vel som århundrer med erfaring, har vist at visse planter er effektive til å behandle visse sykdommer. Å drikke helbredende te laget av disse plantene er en enkel og effektiv måte å motta fordelene på. Helbredende te kan lindre symptomene på forskjellige plager, inkludert søvnløshet, stress, fordøyelsesproblemer, slapphet, kramper og mange andre forhold. Noen av de mest populære urtene som brukes til å helbrede te er peppermynte, ingefær, kamille, ginseng og lakris. Echinacea, melketistel, hagtorn og rosenmerter er også ofte brukt som medisinsk te.

Peppermyntebladete har blitt brukt gjennom århundrer fordi den gir mange helbredende fordeler. Den aktive ingrediensen i peppermynteblader er mentol. Peppermynte kan kontrollere både flatulens og fordøyelsesbesvær, og det hjelper til å forhindre kramper. Det er effektivt i behandlingen av irritabelt tarmsyndrom, og kan lette både spenninger og migrene. Aromaen av peppermyntte kan lindre bevegelsessyke, og å drikke te vil friske pusten.

Ingefærrot er et annet av de helbredende teene som er gunstig for fordøyelseskanalen. Det letter fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og gass. Ingefærrotte kan lindre symptomene på morgenkvalme, bevegelsessyke og kvalme forårsaket av cellegift. De antiinflammatoriske egenskapene til ingefærrot gjør det til et populært naturlig middel mot leddgikt. Det er også bra for sirkulasjonssystemet.

Kamilleblomster brukes til å lage en av de mest populære helbredende teene. Som peppermynte og ingefærrot, kan kamille lindre fordøyelsesproblemer, som magesmerter og gass. Kamille inneholder et mildt beroligende middel, og kamillete blir ofte brukt til å behandle søvnløshet. Dens betennelsesdempende egenskaper gjør det til et populært middel mot leddgikt, revmatisme og smertefulle hevelser. Kamillete inneholder også en anti-krampaktig komponent som er effektiv for å lindre kramper i menstruasjonen og tarmen.

Ginseng-te har vært populær i århundrer på grunn av dens foryngelsesegenskaper. Roten brukes medisinsk for å øke årvåkenheten, forbedre utholdenheten og styrke immunforsvaret. Mange tror at ginseng rotte er effektiv for å kontrollere diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol.

Når folk tenker på å helbrede te, tenker de vanligvis på urtete, men svart te har også gunstige egenskaper. Den inneholder beroligende tanniner som har en anti-diaré effekt og koffein som forbedrer fokus og konsentrasjon. Den lille mengden teofyllin forbedrer sirkulasjonen og antas å senke dårlig kolesterol. Svart te inneholder også teanin, som letter effekten av koffein og bidrar til å redusere nervøsitet mens du øker årvåkenheten.