Hva er de forskjellige typene behandling av hælsmerter?
En øm, smertefull hæl kan forårsake betydelig ubehag og noen ganger gjøre å gå alt annet enn umulig. En person kan oppleve hælsmerter av flere årsaker, inkludert blåmerker fra en plutselig innvirkning eller en medisinsk tilstand kjent som plantar fasciitt , der vev blir betent og irritert. Avhengig av årsaken er det vanligvis flere alternativer for behandling av hælsmerter. De fleste problemer kan behandles hjemme med hvile, is, lett trening og dempende skoinnsatser. Bedragende eller vedvarende hælproblemer bør bringes under oppmerksomhet fra en lege, som kan bestille tilpassede ortotikk, foreskrive smertestillende eller foreslå kirurgi for behandling av hælsmerter.
individer som har mindre smerter på grunn av blåmerker eller plantar fasciitis kan vanligvis finne lettelse ved å hvile føttene i noen få dager og bruke is til numb på området og redusere en smurt. Leger antyder vanligvis at ispakker brukes flere ganger om dagen, i omtrent ti minutter av gangen. Ved å melde hanEl og unngår overdreven aktivitet, begynner smerter vanligvis å avta i løpet av timer og forsvinner på under en uke. I tillegg kan det å ta regelmessige doser over-the-Counter antiinflammatoriske medisiner hjelpe til med behandling av hælsmerter.
Noen ganger kan du bare ha mer komfortable sko eller bruke butikk-kjøpte innsatser. Pusteringsskoinnsatser som selges på apotek og supermarkeder er spesialdesignet for å ta belastning av hælen og beskytte den mot påvirkning når du går eller kjører. Innlegg kan være mykt skum- eller gelputer, eller hardere muggsopp som gir ekstra buestøtte.
Noen fotproblemer, for eksempel alvorlig plantar fasciitt, beinsporer eller vansirede bein, reagerer ikke på behandlingsmetoder for hjemmehæl. Et individ med vedvarende smerter bør besøke en lege, som kan utføre en nøye fysisk undersøkelse og ta røntgenbilder. Når en årsak er bestemt, kan legen presentereCribe høystyrke smertestillende medisiner eller betennelsesdempende medisiner for å lindre kroniske symptomer. Alvorlig betennelse kan nødvendiggjøre et kortikosteroidskudd, der konsentrert betennelsesdempende medisin injiseres direkte i fotvevet.
Hvis årsaken til hælsmerter er et strukturelt problem, for eksempel en flat bue eller misdannede bein, kan legen bestille tilpassede ortotiske innlegg eller spesielle sko ortotikk gir støtte mens han hjelper til med å rette opp fotproblemer. Noen pasienter drar nytte av fysioterapi -økter med eksperter som kan veilede dem gjennom spesialiserte trenings- og strekkrutiner. Et endelig alternativ for behandling av hælsmerter når fysioterapi og ortotikk er ineffektive er kirurgi. Kirurgiske prosedyrer gjøres vanligvis for å fjerne overflødig bein eller vev, og reparerer skadet brusk eller sener som fører til ankelen.