Hva er de forskjellige typene behandling av hælsmerter?

En øm, smertefull hæl kan forårsake betydelig ubehag og noen ganger gjøre gåing alt annet enn umulig. En person kan oppleve smerter i hælen av flere årsaker, inkludert blåmerker fra en plutselig innvirkning eller en medisinsk tilstand kjent som plantar fasciitis , der vev blir betent og irritert. Avhengig av årsaken er det vanligvis flere alternativer for behandling av smerter i hæl. De fleste problemer kan behandles hjemme med hvile, is, lett trening og dempende skoinnsatser. Brekkende eller vedvarende hælproblemer bør bli gjort oppmerksom på en lege, som kan bestille tilpassede ortotika, foreskrive smertestillende midler eller foreslå kirurgi for behandling av smerter i hælen.

Personer som har mindre smerter i hæl på grunn av blåmerker eller plantar fasciitt, ​​kan vanligvis finne lettelse ved å hvile føttene i noen dager og påføre is for å nummen området og redusere betennelse. Leger foreslår vanligvis at ispakker brukes flere ganger om dagen, i omtrent ti minutter av gangen. Ved å iste hælen og unngå overdreven aktivitet, begynner smertene vanligvis å avta i løpet av timer og forsvinner på under en uke. I tillegg kan det å ta jevnlige doser uten betennelse antiinflammatoriske medikamenter hjelpe i hælsmertebehandling.

Noen ganger kan du bare bruke mer komfortable sko eller bruke innkjøpte innsatser gi øyeblikkelig lettelse. Dempende skoinnsatser som selges på apotek og supermarkeder er spesialdesignet for å ta belastningen av hælen og beskytte den mot støt når du går eller løper. Innlegg kan være myke skum- eller gelputer, eller hardere støpeformer som gir ekstra buestøtte.

Noen fotproblemer, for eksempel alvorlig plantar fasciitt, ​​beinsporer, eller vanvittige bein, svarer ikke på behandlingsmetoder for hæl i hjemmet. En person med vedvarende smerter bør besøke en lege, som kan utføre en nøye fysisk undersøkelse og ta røntgenbilder. Når en årsak er fastslått, kan legen foreskrive høyfast smerte medisiner eller betennelsesdempende medisiner for å lindre kroniske symptomer. Alvorlig betennelse kan nødvendiggjøre et kortikosteroidskudd, der konsentrert antiinflammatorisk medisin injiseres direkte i fotvevet.

Hvis årsaken til smerter i hælen er et strukturelt problem, for eksempel en flat bue eller misdannede bein, kan legen bestille tilpassede ortotiske innlegg eller spesielle sko. Ortotikk gir støtte mens han hjelper med å rette fotproblemer. Noen pasienter drar fordel av fysioterapitimer med eksperter som kan veilede dem gjennom spesialiserte trenings- og strekkrutiner. Det siste alternativet for behandling av smerter når fysioterapi og ortotikk er ineffektive er kirurgi. Kirurgiske prosedyrer er vanligvis gjort for å fjerne overflødig bein eller vev, og reparere skadet brusk eller sener som fører til ankelen.