Hva er de forskjellige typene urter for acid reflux?
Fra og med 2011 har det vært en pågående trend mot mer naturlig tilskudd og håndtering av helseplager i hverdagen, inkludert acid reflux. Noen ganger referert til som halsbrann, oppstår acid reflux når magesyren går opp i spiserøret, noe som skaper en brennende følelse i halsen og brystet. Enkelte faktorer som kosthold, vekt eller graviditet øker vanligvis sannsynligheten for å få sur oppstøt. Det er mange forskjellige typer urter for acid reflux som hjelper med å lette og berolige de forskjellige symptomene. Populære valg er fennikel, aloe vera, ingefær og peppermynte.
Fennikel hjelper til med å berolige og slappe av mage og spiserørsmuskler. Dette bidrar til å redusere sjansen for krampaktig muskelbevegelse, som kan tvinge syren opp igjen. Det brukes vanligvis som tilsetningsstoff i matvarer, som en te eller til og med i pilleform. Urten blir stadig mer populær for behandling av acid reflux.
Aloe vera er en av urtene for acid reflux som mange mener er den mest effektive. Faktisk er det flere som oppgir at det er den tradisjonelle bruken av aloe vera. Det beroliger hele fordøyelsessystemet og hjelper til med å forhindre irritasjon og betennelse. Denne urten kan tas i gelform eller som juice. Ca 2 ss gelformen anbefales hver dag for best mulig forebygging av tilbakeløp.
Egenskaper i ingefær gjør dette til en av de ønskelige urtene mot sur tilbakeløp, siden det både beroliger magen og absorberer noe av syren i magen, noe som reduserer sjansene for å få sur tilbakeløp. Det er også en betennelsesdempende og antimikrobiell virksomhet, noe som gjør den til en mye brukt urt. Det er imidlertid en del kontroverser for bruken av den, fordi det er lett å innta for mye ingefær, noe som da kan føre til at symptomene med sure oppstøt blir verre.
En annen populær, men likevel kontroversiell, urter for acid reflux er peppermynte. Det forbedrer strømmen av galle i tarmen og beroliger musklene i magen, noe som gjør fordøyelsen lettere og reduserer sjansene for å få tilbakeløp. Mange leger advarer om at hvis en person har kronisk syrerefleks eller gastrointestinal reflukssykdom (GERD), så bør peppermynte ikke brukes. Dette er fordi peppermynten også slapper av lukkemuskelen, slik at en økt sjanse for syre kan komme tilbake til spiserøret.
Selv om det å ta urter for sur tilbakeløp kan virke som en trygg og naturlig måte å kurere ubehagene på, er det flere advarsler å ta i betraktning. Urter kan samhandle med hverandre eller med over-the-counter og foreskrevne medisiner, noe som gjør dem ineffektive eller til og med skaper en dødelig kombinasjon. De kan også forårsake uønskede bivirkninger. Det anbefales at en diskusjon med helsepersonell foregår før du bestemmer deg for å bruke et urtemedisin.