Hva er de forskjellige typer urter for leddsmerter?

Ulike urter for leddsmerter er tilgjengelige som historisk har blitt brukt som helbredelsesmidler. Noen av disse urtene mot leddsmerter er ingefær, boswellia, brennesle, gurkemeie og cayenne. Ingefær, cayenne og gurkemeie er allsidig, og fungerer både som medisinske og kulinariske urter som kan brukes til å smake på mat. Gotu cola, djevelens klør, selgbark og linfrøolje har også blitt anerkjent som effektive urter for leddsmerter. Disse urtene kan gjøres til te eller inntas i pilleform, og noen er gjort til grønsaker og påføres eksternt på det betente området.

Boswellia har blitt brukt i ayurvedisk medisin i mange år som et urtemedisin mot leddgikt. Den kan påføres lokalt som en salve eller tas oralt for å redusere hevelse, stivhet og smerter i leddene. Boswellia øker også blodtilførselen til leddene og kan lette veksten av brusk.

Ingefær inneholder betennelsesdempende komponenter som hjelper til med å redusere smerten ved leddgikt. Noen leger mener at inntak av ingefær kan bidra til å redusere mengden smertestillende midler som trengs for å behandle visse typer smerter. Studier har vist at ingefærrot i pulverform kan redusere smerter og hevelse betydelig hos pasienter som lider av symptomene på slitasjegikt eller revmatoid artritt. Ofte gir ingefær ingen skadelige bivirkninger som gir like mye smertelindring som smertestillende midler solgt over disk.

Linfrøolje er rik på omega-3 fettsyrer, som reduserer betennelse. Oljen gir de ekstra fordelene ved å bidra til å øke fleksibiliteten og smøre leddene. Rå linfrø kan drysses på mat, og oljen kan brukes til matlaging eller inntas i form av kapsler.

Essensielle oljer hentet fra noen av urtene for leddsmerter kan masseres inn i huden for å redusere smerter, hevelse og ømhet i leddene. Oljer kan også tilsettes badevann for en medisinsk suge. De mest populære salvene som selges til idrettsutøvere og personer som lider av leddgikt og ryggsmerter inneholder vanligvis oljene fra kamfer og mentol.

Menthol er avledet fra mynte, og kamfer er en bestanddel som finnes i flere andre planter. Begge oljene fungerer som aktuelle smertestillende midler. Eukalyptus, kamille og peppermynteolje kan også påføres lokalt for å redusere smerter.

Andre essensielle oljer laget av urter for leddsmerter kan masseres inn i leddene for å øke sirkulasjonen og gi raskere legning. En salve laget av oljer fra ryllik, pokeroot og cayenne kan gnides inn i området rundt det såre leddet for å øke sirkulasjonen. Cayennene som finnes i de fleste kjøkken inneholder også capsaicin, et stoff som får kroppen til å produsere egne smertedrepende midler som kalles endorfiner.