Hva er de forskjellige typene av holistisk alternativ medisin?

Mange vanlige typer helhetlig alternativ medisin stammer fra tradisjonell kinesisk medisin og ayurvedisk medisin, inkludert akupunktur og meditasjon. Holistisk alternativ medisin sysselsetter også naturopati eller homeopati med biologisk baserte urtemedisiner og kosttilskudd. Disse alternative behandlingsformene anses ikke som mainstream, men flere og flere ønsker holistisk medisin for kostnadseffektive og bærekraftige alternative behandlinger for et bredt spekter av plager, spesielt psykiske og emosjonelle helseproblemer.

Det er forskjellige organisasjoner dedikert til feltet helhetlig helse, og de har klassifisert holistisk komplementær og alternativ medisin (CAM) i fem generelle kategorier. Disse fem grunnleggende klassifiseringene representerer de forskjellige typene av helhetlig alternativ medisin, forutsatt at medisinen brukes som en frittstående, alternativ behandling. De fem typene helhetlig alternativ medisin er alternative medisinske systemer, inngrep mellom sinn og kropp, biologisk baserte terapier, manipulerende og kroppsbaserte terapier, og energiterapier.

Alternative medisinske systemer refererer i stor grad til tradisjonell kinesisk og ayurvedisk helbredelsespraksis, men inkluderer også naturopatiske og homeopatiske terapier. Akupunktur er sannsynligvis den mest kjente formen for helhetlig alternativ medisin som faller under kategorien alternative medisinske systemer. Inngrep mellom sinn og kropp representerer den grunnleggende filosofien om helhetlig helse som en hel kroppsbehandling i stedet for en målrettet behandling basert på isolerte symptomer. Meditasjon, kunstnerisk uttrykk, bønn og kognitiv atferdsterapi er eksempler på intervensjonsbehandlinger mellom sinn og kropp som brukes til mental helbredelse.

Urtemidler, homeopatiske tinkturer og kosttilskudd er klassifisert som biologisk baserte typer helhetlig alternativ medisin. Naturlige matbutikker har et bredt utvalg av disse produktene, og det er en overflod av lesestoff tilgjengelig om emnet. Bruk av biologisk baserte alternative terapier bør diskuteres med en lege - spesielt hvis det er foreskrevet noen konvensjonelle farmasøytiske medisiner - for å minimere potensialet for skadelige eller uventede interaksjoner.

Manipulerende eller kroppsbaserte terapier innebærer direkte manipulering av kroppen for å behandle en rekke helseproblemer. Kiropraktisk behandling, kroppsmassasje og osteopatisk manipulering er vanlige eksempler. Disse behandlingene, selv om de vurderes som alternative når de brukes uavhengig av tradisjonell vestlig medisin, kan ha en helbredende effekt ved å redusere smerter, trykk og stress forårsaket av en ubalanse i kroppen.

Energiterapi er den femte typen helhetlig alternativ medisin anerkjent av de fleste holistiske helsepersonell. Konseptet er enkelt, men selve behandlingen kan bli ganske kompleks. Enkelt sagt kan negativ energi være forårsaket av sykdom eller dårlig mental helse, og energeterapi bruker en rekke teknikker for å gjenopprette positiv energi og optimal helse. Reiki og bioelektromagnetisk terapi er eksempler på energeterapier som brukes i helhetlig alternativ medisin.

Profesjonelle innen holistisk medisin behandler sykdom og sykdom ved å målrette de medvirkende faktorene som er spesifikke for den enkelte pasient. Flere alternative behandlingsformer kan brukes til å behandle kroppen som en helhet ved å helbrede sinnet og ånden mens de løser fysiske problemer og kjemiske ubalanser. Holistisk medisin har blitt verdsatt for sin forebyggende tilnærming og kostnadseffektive, bærekraftige helsemessige fordeler i mange kulturer over hele verden.