Hva er de forskjellige typene av holistisk behandling?

Holistisk behandling er generelt behandling som fokuserer på hele personens vesen i stedet for på en bestemt kroppsdel ​​eller tilstand. Dette betyr at faktorer som mental og emosjonell helse også må tas i betraktning når du behandler en fysisk tilstand. Det finnes forskjellige typer helhetlig behandling som journalføring, homeopati og lysbehandling. I mange tilfeller brukes flere forskjellige typer helhetlig behandling sammen for å lage et helbredelsesregime.

Journalføring er en terapeutisk aktivitet som kan brukes til å behandle et hvilket som helst antall mentale og emosjonelle forhold. Selv om det høres ganske enkelt ut og derfor kan ses bort fra som ineffektivt, er det ofte ganske vanskelig for folk som prøver det. Mange mennesker blir hemmet av å dokumentere tankene sine på grunn av grunner som frykt for å få hemmelighetene sine avslørt eller bli tomme når de prøver å skrive. Når folk med hell kan åpne seg og skrive i en strøm av bevissthetsform, finner mange betydelige fordeler ved å gjøre det.

Lysterapi, noen ganger kalt fototerapi, er en annen av de forskjellige typer helhetlig behandling som kan brukes til å bekjempe psykiske lidelser som depresjon. Dette alternativet innebærer å bruke en kunstig lyskilde for å utsette en person for imitasjon dagslys. Det antas at velvære for de fleste blir påvirket positivt av lys og varme. Lysterapi antas å stimulere til biokjemiske forandringer i hjernen som derfor positivt kan påvirke den mentale tilstanden til en person.

Fargebehandling, noen ganger kalt kromoterapi, bruker også lys. Lyset brukes imidlertid for å gjøre farger til et effektivt behandlingsverktøy. Homeopater har en tendens til å tro at folk er følsomme for farger. Blått brukes for eksempel ofte til åndelig energi, mens oransje antas å regulere sirkulasjon og metabolisme. I henhold til denne trosgrensen gjør det å utsette kroppen eller en sårbar del av kroppen for visse farger det mulig å korrigere energibalanse, og dermed fremme helbredelse.

Homeopati er et gresk ord for lignende lidelse. Behandlingsalternativer innebærer vanligvis å bruke årsaken til et problem som kuren. Dette ligner på måten en vaksine kan lages fra et virus. Med homeopati administreres et stoff som kan forårsake et problem i en dosering som vil trigge kroppen til å bruke naturlige forsvarsmekanismer for å helbrede seg selv eller rette opp problemet.

Det er flere forskjellige typer helhetlig behandling som bruker yoga. For eksempel er Jnana yoga et alternativ som ofte anbefales for intellektuelle mennesker. Den utforsker identitet og egen tilstedeværelse. Hatha yoga, et annet alternativ, fokuserer på pusteteknikker og holdninger. Yogabehandlingene kan brukes til en rekke fysiske problemer, kondisjonsbehov eller stress.

ANDRE SPRÅK

Hjalp denne artikkelen deg? Takk for tilbakemeldingen Takk for tilbakemeldingen

Hvordan kan vi hjelpe? Hvordan kan vi hjelpe?