Hva er de forskjellige typene jetlagpiller?

Forskere streber etter å forstå og kurere jetben, men det er gjort lite fremskritt i arbeidet med å lage en pille som forhindrer jetben hver gang. Noen typer medisiner, som homeopatiske og urtesorter, fungerer ikke for alle og kan bare indusere en placebo -effekt. Andre medisiner, som de som inneholder melatoninhormoner, kan ha alvorlige bivirkninger, spesielt hvis de blir tatt i overkant. Noen ganger velger reisende å ta sovepiller i stedet for piller som er spesifikt for jetben, men dette anbefales vanligvis ikke på grunn av den vanedannende naturen til noen søvnmedisiner.

Homeopatiske jetlagpiller er vanligvis laget av veldig fortynnede naturlige ingredienser. Faktisk blir homeopatiske midler ofte utvannet så mye at sluttproduktet har en ubetydelig mengde av de originale ingrediensene eller ingen i det hele tatt. Likevel vender mange mennesker mot denne alternative medisinen for lettelse fra jetbenesymptomer fordi den ikke har noen medikamentinteraksjoner eller bivirkninger. Mens homeopatisk jetlag pilLS og homeopatiske behandlinger generelt er noe kontroversielle fordi vitenskapelige bevis ikke klarer å bevise effektiviteten sin, noen mennesker finner stor lettelse i å ta denne typen piller.

Urte jetlagpiller inneholder vanligvis få eller ingen unaturlige kjemikalier, og urtene som brukes er noen ganger sertifisert organiske. Feverfew Herb, Wood Betany Leaf og Fresh Wild Oat Seed er noen få ingredienser som kan være inkludert i et urtjet -lag -middel. I likhet med homeopatiske midler, er urtejet -benpiller vanligvis ikke vitenskapelig bevist å fungere, selv om mange hevder å oppleve positive effekter. Det er viktig å merke seg at urtede jetlagpiller kan ha bivirkninger; Ordene "100% naturlig" betyr ikke alltid trygge å konsumere.

Tilskudd som inneholder melatoninhormoner brukes noen ganger til å behandle jetlag. Melatonin er et hormon som svinger i samsvar med et menneskes døgnrytme. Ved å ta melatonintilskudd, søker noen mennesker å regulere eller endre sin personlige sovende rytme. Mange mennesker har funnet at melatonintilskudd er nyttige i å behandle jetlaget, men andre har ikke.

piller som hjelper til med å indusere søvn brukes ofte når du arbeider med jetlag. Noen ganger bruker folk sovepiller i et forsøk på å tilbakestille søvnplanen til sin nåværende tidssone. Sovepiller hjelper ved å få kroppen til å føle seg søvnig når det er på tide å legge seg. At sovepiller får folk til å føle seg trette og trette, betyr imidlertid at de har tilhørende risiko. Etter å ha konsumert sovepiller kan en person ikke være i stand til å betjene maskiner og utføre visse oppgaver.