Hva er de forskjellige typene for lindring av kneet?

Leger kan anbefale forskjellige typer smertelindring i kneet, avhengig av alvorlighetsgraden av smerte og tilstanden som forårsaker den. Hvis smertene er milde og den underliggende tilstanden er midlertidig, kan en person bestemme seg for å behandle den hjemme. På den annen side kan alvorlige knesmerter eller det som er forårsaket av en tilstand, for eksempel leddgikt, eller en infeksjon kreve legens omsorg.

Mennesker som skader knærne på grunn av uønskede uhell eller overanstrengelse, drar ofte nytte av å bruke en ispose, som tilbyr smertelindring og kan redusere hevelse. Pakker med hard is kan pakkes inn i et tynt håndkle og legges på kneet. Hvis ingen ispakke er tilgjengelig, kan en pose med frosne grønnsaker eller isbiter erstattes. Is kan plasseres på kneet i 20 minutter av gangen, omtrent tre ganger daglig. Kneets hud, vev og nerver kan bli skadet hvis isen blir liggende på den lenger.

Varmeterapi kan også brukes til smertelindring i kneet. Dette kan hjelpe, spesielt hvis musklene rundt kneet er såre, da varmen vil slappe av i området og stimulere til blodstrømning. En varmepute kan brukes, eller pasienten kan bruke et varmt, fuktig håndkle. Hvis pasientens kne føles for varmt eller ubehagelig varmt, bør varmekilden fjernes for å unngå brannskader. Varmeterapi kan også brukes for å lette knesmerter før en person engasjerer seg i fysisk aktivitet.

Pasienter kan ha fordel av kompresjonsbandasjer. Lider kan enten pakke kneet i et sportsbandasje, eller velge å bruke en stag som er spesielt designet for kneet. Pasienter bør velge en stag som klemmer kneet, men ikke forstyrrer blodsirkulasjonen. Et kompresjonsbandasje kan bidra til å forhindre hevelse, samt gi støtte og stabilitet til leddet. I tillegg til kompresjon, kan pasienter som ønsker å redusere hevelse løfte kneet, eller sette det opp i en hvileposisjon, for å oppmuntre til drenering av eventuelt akkumulert væske.

Lokale salver som ikke er benyttet, kan bidra til å gi midlertidig lindring av knesmerter. Disse brukes vanligvis direkte på huden, og inneholder ofte ingredienser som lidokain, mentol og capsaicin. Mens pasienter kan trenge å eksperimentere for å finne det produktet som fungerer best for dem, bør slike smertestillende midler ikke kombineres, eller brukes oftere enn anbefalt på instruksjonsetiketten. Aktuelle produkter kan påføres med en bomullspinne eller papirhåndkle, slik at pasienten unngår å få salven på hendene.

Orale medisiner kan også lindre knesmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som naproxen, ibuprofen og aspirin, kan tas for milde smerter i samsvar med produktets anvisninger. Pasienter som opplever alvorlige knesmerter kan søke sterkere reseptbelagte medisiner fra legene sine. En lege kan bestemme hvilket slikt medikament som vil fungere best for hver pasient.

I noen tilfeller kan legen og pasienten bestemme at orale medisiner ikke er det beste behandlingsforløpet. I dette tilfellet kan en lege administrere en kortikosteroidinjeksjon i det berørte leddet, noe som kan gi smertelindring i kneet så lenge som noen måneder. Hvis leddet lider av betennelse, kan en injeksjon av hyaluronsyre hjelpe. Denne væsken finnes naturlig i ledd og kan gi smertelindring i kneet i opptil et halvt år.

Selv om behandlingsforløpet er vellykket, bør pasienten arbeide for å forhindre fremtidige kneskader og smerter. Dette kan bety å redusere eller stanse aktiviteten som forårsaket det opprinnelige problemet. Eller pasienten kan samarbeide med en fysioterapeut for å styrke musklene rundt kneet, for å forhindre fremtidige skader. Hvis smertene var forårsaket av en kronisk, underliggende tilstand, for eksempel leddgikt, bør pasienten følge en lege sine instruksjoner for å behandle den.