Hva er de forskjellige typer lysterapiprodukter?

Lys har lenge vært en pålitelig komponent i både tradisjonell og alternativ helbredelse. Noen søker lysterapiprodukter for å takle utfordringene med Season Affective Disorder (SAD), mens andre rett og slett søker en trygg, avslappende kilde til stresslindring. Lysbokser, soloppgangs simulator vekkerklokker, hudlys, visirer og saltlamper er bare en prøve på lysterapiproduktene som finnes på markedet i dag.

Et av de mest populære lysterapiproduktene er en lysboks. Lysbokser er tilgjengelige i flere størrelser, fra små stasjonære stiler til store, frittstående gulvmodeller. Kasser med mindre størrelse har vanligvis bare en lysinnstilling, men jo større og dyrere lysterapilampen er, desto flere innstillinger har enheten vanligvis. Mange lysbokser er justerbare, slik at friheten til å sikte det gunstige lyset i alle retninger.

Spesialdesignede soloppgangssimulator alarmklokker er et annet mye brukt lysterapiprodukt. Mens de fleste modeller ellers fungerer på samme måte som en tradisjonell vekkerklokke, har lysterapi-klokker den ekstra fordelen med soloppgangsimulering. En pære på toppen av enheten etterligner den gradvise lysningen av den stigende solen, som vekker kroppen sakte og naturlig. I stedet for å våkne til en skurrende alarm, er en sovende i stand til å reagere gradvis på lyset til han eller hun er helt våken. Mange rapporterer at de føler seg mer uthvilt når de bruker denne terapien.

Huden kan også dra nytte av effekten av lysterapiprodukter. Flere produsenter lager lysterapikasser spesielt designet for å helbrede aldrende eller skadet hud. Å sitte foran disse boksene i flere minutter med jevne mellomrom kan gi næring og forynge huden med helbredende lys. Brukere rapporterer reduksjoner i rynker, kviser og kråkeføtter, så vel som hastigheten i å helbrede sår.

Mange reisende blir fastkjørt av jetlag, men det er tilgjengelige lysterapiprodukter også for å bekjempe denne vanlige tilstanden. Med et lett visir kan de dårlige effektene av jetlag reduseres, eller i noen tilfeller forvises fullstendig. Kroppens indre klokke reagerer på visirlyset og normaliseres raskere til den nye tidssonen. Ved å gi et løft av mye tiltrengt energi kan disse visirene også brukes av de som lider av SAD, og ​​tilbyr et bærbart alternativ til de ofte klumpete lysbokser eller SAD-lamper.

Folk rapporterer ofte om følelser av velvære etter en spasertur på stranden eller en fjelltur. Disse stedene er fylt med usynlige molekyler som kalles negative ioner, og som ofte blir kreditert for denne følelsen av velvære. Lysterapiprodukter kalt saltlamper reproduserer de samme negative ionene i hjemmet. Saltlamper er store saltbergarter som er uthulet og utstyrt med en liten lyspære. Når du er koblet til og slått på, slipper saltlamper saltets negative ioner i luften mens de skaper en varm, beroligende glød.