Hva er de forskjellige typene lysterapiprodukter?

Lys har lenge vært en pålitelig komponent i både tradisjonell og alternativ helbredelse. Noen søker lysterapiprodukter for å takle utfordringene ved sesongens affektiv lidelse (SAD), mens andre ganske enkelt søker en trygg, avslappende kilde til stressavlastning. Lysbokser, soloppgangssimulator vekkerklokker, hudlys, visirer og saltlamper er bare en prøvetaking av lysterapiproduktene på markedet i dag.

Et av de mest populære lysterapiproduktene er en lysboks. Lysbokser er tilgjengelige i flere størrelser, fra små stasjonære stiler til store, frittstående gulvmodeller. Bokser med mindre størrelse har vanligvis bare en lysinnstilling, men jo større og dyrere lysterapylampen, jo flere innstillinger har enheten vanligvis. Mange lysbokser er justerbare, slik at friheten kan sikte det gunstige lyset i alle retninger.

Spesialdesignede soloppgangssimulator vekkerklokker er et annet bredt utnyttet lysterapiprodukt. Mens de fleste modeller ellers fungerer i samme Fashion Som en tradisjonell vekkerklokke har lysterapi -klokker den ekstra fordelen med soloppgangssimulering. En pære på toppen av enheten etterligner den gradvise lynet av den stigende solen, som vekker kroppen sakte og naturlig. I stedet for å våkne til en skurrende alarm, kan en sovende gradvis svare på lyset til han eller hun er fullstendig våken. Mange rapporterer at de føler seg mer uthvilt mens de bruker denne terapien.

Huden kan også dra nytte av effekten av lysterapiprodukter. Flere produsenter lager lysterapibokser som er spesielt designet for å helbrede aldring eller skadet hud. Å sitte foran disse boksene i flere minutter med jevne mellomrom kan gi næring og forynge huden med helbredende lys. Brukere rapporterer reduseres i rynker, kviser og kråkeføtter samt hastighet i helbredende sår.

Mange reisende blir fast av jetlag, men det er lysterapiprodukter tilgjengelig for kammerved denne vanlige tilstanden også. Med et lett visir kan de dårlige effektene av jetlag reduseres, eller i noen tilfeller forvist fullstendig. Kroppens indre klokke reagerer på visirlyset og normaliserer raskere til den nye tidssonen. Ved å gi et løft av sårt tiltrengt energi, kan disse visirene også brukes av de som lider av SAD, og ​​tilbyr et bærbart alternativ til ofte klumpete lysbokser eller triste lamper.

Folk rapporterer ofte følelser av velvære etter en spasertur på stranden eller en fottur i fjellet. Disse stedene er fylt med usynlige molekyler som kalles negative ioner, som vanligvis er kreditert for denne følelsen av velvære. Lysterapiprodukter kalt saltlamper gjengir de samme negative ionene i hjemmet. Saltlamper er store salt-rock-avsetninger uthulet og utstyrt med en liten lyspære. Når de er koblet til og slått på, frigjør saltlamper saltets negative ioner i luften mens de skaper en varm, beroligende glød.