Hva er de forskjellige typene behandling av muskelsmerter?

Noen av de forskjellige typene behandling av muskelsmerter inkluderer hvile, betennelsesdempende medisiner og dyp vevsmassasje. Et treningsprogram for fysioterapi kan bidra til å redusere smerter forbundet med en muskelskade. Andre behandlinger inkluderer injeksjoner med ultralyd og kortison. Hvis smertene er et symptom på fibromyalgi, kan behandlinger som stressreduksjon og trening være viktig.

Den aktuelle typen muskelsmertsbehandling avhenger av den underliggende årsaken. Å hvile fra enhver aktivitet som forårsaker smerte, er imidlertid nesten alltid det første trinnet, fordi dette er viktig for at muskelen skal bli helbredet. Muskelsmerter kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert overbelastning, rifter i muskelfibre og tilstander som fibromyalgi; som sådan varierer behandlingene betydelig. Sammen med hvile vil en lege ofte anbefale bruk av reseptfrie smertestillende medisiner for mindre muskelsmerter.

Massasje brukes ofte som en muskelsmertsbehandling. Når muskler er overarbeidet og anstrengt, blir skadene helbredet av arrvev. Over tid bygger det opp store mengder arrvev som kan forårsake smerter. Dypvevsmassasje er ofte effektivt for å bli kvitt arrvev, og lar muskelen fungere som den skal. Dette er noen ganger kjent som trigger point eller sports massasje.

Hvis ubehaget er forårsaket av en skade, kan muskelsmertsbehandling innebære en tøynings- og styrkerutine. Til å begynne med fokuserer behandlingen på å redusere betennelse og forhindre at muskelen strammes opp. Når de første smertene har sunket, er det viktig å strekke muskelen for å sikre at den fortsetter å fungere korrekt. Styrking av øvelser kan redusere sjansen for at skaden vil komme igjen i fremtiden.

Det er en rekke andre behandlinger som en fysioterapeut kan bruke når du behandler muskelsmerter. Ultralyd er for eksempel effektiv til å bryte arrvev under muskeloverflaten. Injeksjon av et betennelsesdempende medikament, spesielt kortison, i muskelen kan være nyttig for å lindre smerter hvis betennelse er til stede. Å påføre varme på muskelen kan hjelpe med kroniske smerter fordi det får muskelfibrene til å slappe av.

De med fibromyalgi kan lide av en stor mengde muskelsmerter. Denne typen smerter er imidlertid ikke forårsaket av betennelse, så den må behandles annerledes. Behandling av fibromyalgi muskelsmerter innebærer vanligvis å utdanne pasienten om tilstanden hans, sammen med å redusere stressnivået. Trening som ikke forårsaker smerte er også viktig. Medisinering for å lindre ubehag kan anbefales.