Hva er de forskjellige typene naturlige urter for angst?

Angst kan være ødeleggende, men reseptbelagte medisiner som brukes til å behandle det kan påvirke pasienter eller ha ubehagelige bivirkninger. Noen lider har vendt seg til naturlige urter for angst som en skånsom, helhetlig behandling. Noen få slike urter er kamille, johannesurt, valerian, kava kava og pasjonsblomst.

Kamille kan være en av de mest kjente naturlige urtene mot angst. I naturen vokser kamille som en liten, hvit eller gul blomst som lukter litt som epler og ser ut som en miniatyr tusenfryd. De tørkede blomstrene skaper en litt søt, gyllen te som beroliger angsten og kan også hjelpe fordøyelsesfunksjonene. Å steile omtrent en teskje (8 gram) tørkede blomster i 8 gram (ca. 237 ml) varmt vann i omtrent 10 minutter resulterer generelt i en beroligende te.

Johannesurt reduserer angsten ved å berolige selve nervesystemet. Det bremser nervøs funksjon bare litt, vanligvis gir pasienten en følelse av ro og velvære. Blomstene av denne urten er den medisinske delen av planten. De ser ut som smørblomster med avrundede, skinnende gule kronblad som danner blomster som ikke er større enn en krone.

Valerianplanter spirer klynger av veldig bleke, rosa blomster som ligner på dronning Annes blonder. Roten av planten kan være gjennomsyret for å lage en te, selv om valerian har en ubehagelig smak. Herbalists kombinerer det ofte med andre naturlige urter for angst og søtstoffer for å forbedre smaken. Denne urten er også en naturlig muskelavslappende middel.

Kava kava rot inneholder kjemiske forbindelser kalt kavalaktoner som lindrer både angst og depresjon. Ulike arter av planten inneholder forskjellige nivåer av kavalaktoner, men alle er effektive. Disse naturlige urtene mot angst høstes for røttene sine, som kan bearbeides til pastaer, kapsler og te.

Lidenskapsblomster produserer en te som er litt søt og knallrød i fargen, noe som gjør den til en godbit for øyet og tungen som for frynsete nerver. Når den blir tatt rett før sengetid, kan det til og med hjelpe pasienten å få en bedre natts søvn. Denne søte, floral te er en av de smakligste naturlige urtene mot angst.

Pasienter bør alltid oppsøke lege før de tar naturlige urter for angst. Spesielt gravide og ammende kvinner må alltid spørre om hvordan slike alternative behandlinger kan påvirke dem og deres spedbarn. Urtebehandlinger er ofte skånsomere på systemet enn sterkere medisiner, men leger kan gi informasjon om mulige legemiddelinteraksjoner og riktig doseringsmengde og hyppighet.