Hva er de forskjellige typene naturlige smertestillende?

Mange typer milde til moderate smerter kan kontrolleres med naturlige smertestillende som et alternativ til medisiner eller involverte medisinske prosedyrer.Noen mennesker foretrekker naturlige smertestillende midler fordi reseptbelagte smertestillende og reseptbelagte ofte har uønskede bivirkninger.De vanligste typene naturlige smertemedisiner inkluderer urter, kosttilskudd, fysisk aktivitet og alternativ terapi.

Ulike urter og tilskudd inneholder betennelsesdempende og smertelindrende egenskaper som kan hjelpe pasienter med å håndtere smerter.Hvit seljebark kan tas som et supplement eller brygges til en te for å lindre smerter og redusere betennelse.Devils Claw og Stinging Nettle er urter som fungerer som smertestillende midler for å hjelpe til med å lindre smerter, spesielt slitasjesmerter.

Boswellia, Arnica og curcumin fra gurkemeie er urter som ofte brukes i aktuelle produkter for å redusere muskel- og leddsmerter.Disse ekstraktene finnes ofte i smertelindringskremer uten disk, selv om noen av disse produktene også inneholder tradisjonelle medisiner.Capsaicin er en annen naturlig smertestillende som er trukket ut fra chili paprika.Aktuelle naturlige smertestillende er trygge for de fleste, selv om de ikke skal brukes på irriterte områder eller åpne sår.

smertestillende.D -vitamin er i meieriprodukter, kosttilskudd og sollys, og kan bidra til å kontrollere smerter, og mange pasienter med kroniske smerter har en vitamin D -mangel.Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer, noe som kan bidra til å redusere betennelse, ryggsmerter og nervesmerter.MSM finnes i noen planter og dyr, og kan bidra til å redusere smerter i leddgikt. Fortynnet eukalyptusolje eller lavendel brukes ofte som naturlige smertestillende i aromaterapi.Eukalyptusolje er spesielt effektiv for bihule- og brystsmerter forårsaket av luftveisinfeksjoner.Lavendel har beroligende og beroligende effekter når de inhalerte og finnes ofte i badeprodukter og kosmetikk.Det kan også tilberedes som en te for avslapning og lindring av milde smerter. Trening frigjør endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende.Pasienter med ledd- eller muskelsmerter bør starte sakte med trening og velge aktiviteter med lav påvirkning, for eksempel å sykle, svømme eller gå.Andre alternative terapier kan også hjelpe pasienter med å redusere smerter.Meditasjon, avslapningsøvelser og rådgivning eller terapi hjelper pasienter å lære å mentalt håndtere symptomene sine.Massasje hjelper til med å løsne anspente muskler og øker sirkulasjonen for å redusere smerter. Pasienter med kroniske eller sterke smerter skal snakke med legene sine om forholdene sine før de bruker naturlige smertestillende.Mens noen former for smertelindring, som meditasjon og mild trening, er trygge for alle, kan noen urtemedisiner forårsake bivirkninger.De som tar andre medisiner eller urter eller har en kronisk medisinsk tilstand, bør sjekke med legene eller farmasøytene sine før de legger noe til sine smertestillende planer.