Hva er de forskjellige typene fysioterapi for ryggsmerter?
Noen av de forskjellige typene fysioterapi for ryggsmerter inkluderer passiv behandling som ising, strekker omgivende muskler og styrking av støttende. Sportsmassasje brukes også ofte av fysioterapeuter for å behandle smerter, fordi det kan være effektivt når du slapper av muskler. Andre typer fysioterapi for ryggsmerter inkluderer spinalmanipulering og mobiliseringsbehandling, der terapeuten påfører en stor mengde kraft på pasientens skjelettsystem.
En vanlig type fysioterapi er passiv behandling. Eksempler på denne typen terapi inkluderer ising eller oppvarming av det skadde området, ultralyd eller transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Ising og ultralyd kan være passende for å redusere hevelse i ryggen, mens TENS kan være effektive til å redusere nervesmerter.
Fysioterapi for ryggsmerter vil ofte omfatte tøyning. Strekninger hjelper til med å holde musklene smidige og kan også redusere presset på den skadde delen av ryggen. Bortsett fra ryggstrekninger, som må utføres nøye for å unngå ytterligere skader, kan fysioterapi også omfatte strekkbeinmuskulatur som hamstrings. Hofteflektorene, som finnes foran på hoften, er også noen ganger assosiert med ryggsmerter.
Sammen med tøying vil fysioterapi for ryggsmerter vanligvis innebære styrkeøvelser. I likhet med strekking hjelper disse øvelsene til å redusere presset på visse deler av ryggen. Korsryggstabilisering og styrking av kjernestabilitet, som involverer muskler i korsryggen og magen, kan være nyttig for å redusere ryggsmerter, selv om de eksakte øvelsene avhenger av individets tilstand. Det er viktig at øvelsene blir utført med så lite ubehag som mulig, ellers kan pasienten gjøre mer skade.
En annen type fysioterapi for ryggsmerter er massasje. Dypvevsmassasje kan være nyttig for å øke muskelens fleksibilitet og fjerne uønsket arrvev som kan bygge seg opp i skadde muskler og forårsake smerter. Massasje bidrar også til å øke blodstrømmen til området og forbedrer sirkulasjonen.
Det finnes en rekke andre typer fysioterapi for ryggsmerter. Spinal mobilisering og manipulering, for eksempel, innebærer å vri eller utøve kraft på beinene i kroppen for å rette dem inn i riktig posisjon. Disse behandlingene kan være kontroversielle fordi en stor mengde kraft blir satt gjennom kroppen og i noen tilfeller kan være farlig. Andre typer fysioterapi for ryggsmerter inkluderer akupunktur og støtteapparater.