Hva er de forskjellige typene plantar fasciittbehandling?

Plantar fasciitt er en tilstand som forårsaker skarpe smerter i fotens hæl. Overforbruk som resulterer i en belastning eller tåre av plantar fasciavev i hælen, forlater området betent, irritert og svært følsomt. Det er mange forskjellige plantar fasciittbehandlingsalternativer tilgjengelig, avhengig av alvorlighetsgraden av en persons fotsmerter. Smerter kan ofte lettes i løpet av en måned ved å hvile den rammede foten så mye som mulig, bruke ispakker og ha på seg komfortable sko med polstatsinnsatser. Et mer alvorlig tilfelle av plantar fasciitt bør inspiseres av en lege, som kan foreskrive betennelsesdempende medisiner, bestille tilpassede ortotikk, eller foreslå kirurgi og fysioterapi.

Den vanligste formen for plantar fasciitis-behandling er ganske enkelt å hvile foten og unngå intensive aktiviteter, for eksempel å løpe idrettsport. Ved å lindre trykket og belastningen som er plassert på foten under aktivitet, har plantar fascia -vev en sjanse til å helbrede itself. Å bruke is på hælen flere ganger om dagen hjelper til med å nummen vevet og redusere smerter, og å massere foten regelmessig kan redusere oppbygd spenning.

Mange mennesker opplever at erkerstøttende skoinnsatser kan redusere plantar fasciitt smerter når du går og står. En dempende skoinnsats hjelper til med å beskytte betent vev mot friksjon. Leger anbefaler ofte at folk sammen med komfortable sko og innsatser prøver å strekke leggmusklene og oppnå sener grundig før de går eller løper. Forbedring av fleksibiliteten i underbenet og Achilles -senen tar belastning av plantar fascia og forbedrer stabiliteten i ankelen.

Et individ med alvorlig, vedvarende smerter i en eller begge hæler bør besøke legen til primæromsorgen for å lære om andre plantar fasciittbehandlingsalternativer. En lege kan gjennomføre en fysisk undersøkelse og ta en røntgen av hælen for å lage SUDet er ikke forårsaket at smerter er forårsaket av et annet problem, for eksempel et beinbrudd. Når plantar fasciitt er blitt offisielt diagnostisert, kan legen bestemme hvordan han skal behandle den effektivt.

Noen tilfeller kan lindres med reseptbelagte medisiner, inkludert orale antiinflammatoriske medisiner og aktuelle kortikosteroidkremer. Spesialister kan også passe til en pasient med tilpassede ortotiske sko eller skoinnsatser som puter føtter og gir støtte. Splints som hjelper til med å strekke Achilles -sener og leggmuskler er et annet alternativ for plantar fasciittbehandling. Hvis ingen annen plantar fasciittbehandling er effektiv, kan et individ trenge å gjennomgå kirurgi for å reparere revet plantar fasciavev, etterfulgt av flere måneder med fysioterapi -økter for å gjenvinne styrke.