Hva er de forskjellige typene av uttalelsesbehandlinger?

Pronasjon oppstår når hælen på foten er orientert innover eller utover, i stedet for å holde seg i tråd med bena og resten av kroppen som den skal. Denne tilstanden kan føre til andre smertefulle tilstander som kollapsede buer eller plantar fasciitt, ​​og musklene i bena kan begynne å føle smerter som et resultat av pronasjonen. For å rette opp slike problemer er det blitt utviklet pronasjonsbehandlinger for å korrigere orienteringen til føttene og for å støtte buene. Korrektivt fottøy og visse øvelser er vanlige pronasjonsbehandlinger, selv om mange andre også eksisterer.

Når hælene er orientert innover, er tilstanden kjent som overpronasjon og føttene er mer utsatt for kollaps, noe som fører til smerter og endret bevegelighet. Pronasjonsbehandlinger for overpronering kan omfatte bruk av innleggssåler med høy bue støtte eller korrigerende fottøy. I mange tilfeller vil det å kjøpe et nytt par sko med mer støtte i buen bidra til å korrigere overpronasjon, selv om dette ikke alltid er tilfelle. Hvis disse pronasjonsbehandlingene ikke fungerer, kan en tur til legen være i orden slik at han eller hun kan anbefale mer aggressive behandlinger eller et fysioterapiregime.

Når hælene på føttene er orientert utover, skjer underpronasjon. Dette kan også føre til smertefulle tilstander som påvirker bein og muskler i føtter og ben, og hvis ubehandlet, kan det føre til kroniske smerter. Pronasjonsbehandlinger for underpronated føtter er lik de for overpronated føtter, selv om typen støtte som trengs for hver fot vil være forskjellig. I dette tilfellet er det sannsynlig at ortotikk vil bli brukt; ortotikk er korrigerende enheter som spesialdesignede innleggssåler eller seler som vil bidra til å redusere pronasjon og støtte muskler og bein i føttene i prosessen. Ortotikk brukes også ofte til overpronated føtter.

Å ta hensyn til ens gående eller løpende steg kan også bidra til å behandle uttalen. Det er mulig å rette opp tilstanden ved å prøve å endre gangsammenheng, men det er viktig å gjøre det under veiledning av en profesjonell slik at personen som lider av pronasjon ikke ender med å forverre tilstanden eller forårsake andre smertefulle problemer i føttene og bena. . Dette kan være en levedyktig behandling for løpere og andre aktive mennesker, men igjen er det usedvanlig viktig å gjøre dette med profesjonell veiledning, spesielt hvis personen er idrettslig.