Hva er de forskjellige typene psykoterapi for spiseforstyrrelser?

Psykoterapi for spiseforstyrrelser inkluderer vanligvis teknikker for å lære en pasient å gjenkjenne og endre forvrengte tanker. Noen terapeuter bruker kognitiv atferdsterapi for å endre oppfatninger og forbedre selvtilliten. Andre bruker psykoanalytisk terapi, som fokuserer på følelser og utforskningen av pasientens forhold til mat. Den psykodynamiske teorien lar pasienten rette sinne mot terapeuten for å oppmuntre til selvsikkerhet. Hypnose, visualisering og avslapningsteknikker er alternative former for psykoterapi for spiseforstyrrelser.

Kognitiv atferdsterapi er generelt sett på som den mest effektive og vanlige formen for psykoterapi for spiseforstyrrelser som bulimi, anorexia nervosa og overstadig spising. I denne metoden hjelper terapeuten pasienten til å gjenkjenne urealistiske tanker som driver destruktiv oppførsel. Pasienten kan innse at han eller hun legger for mye vekt på ønsket om å være perfekt, og at selvtilliten bare er basert på vekt. En terapeut lærer ofte pasienten å erkjenne andre styrker og endre tanker som sentrerer om feil.

Under psykodynamisk terapi for spiseforstyrrelser lar terapeuter pasienten uttrykke sinne knyttet til smertefulle forhold til legen. Denne teorien er basert på troen på at spiseforstyrrelser er knyttet til uavklarte konflikter med andre, og når disse konfliktene er behandlet, kan sunnere mestringsevner oppdages. Selvtillitstrening er ofte en del av denne typen psykoterapi for spiseforstyrrelser.

Emosjonell smerte er grunnlaget for den psykoanalytiske terapeutiske formen for psykoterapi for spiseforstyrrelser. Pasienten kan få en forståelse av emosjonelle årsaker til sykdommen, og hvordan forhold til mennesker og mat påvirker spiseproblemer. Denne terapien kan gjøres enkeltvis eller i grupper.

Tre grunnleggende former for spiseforstyrrelser eksisterer. Personer som lider av anoreksi spiser ofte ikke i et forsøk på å gå ned i vekt, selv om de er ekstremt tynne. Bulimics kan komme på store mengder mat, men kaster opp, bruk avføringsmidler eller ekstrem trening for å bli kvitt kaloriene som spises. Binge eaters kan oppføre seg på samme måte som bulimi ved å spise store mengder mat, men de renser sjelden.

Spiseforstyrrelser kan stamme fra en perfeksjonskultur forsterket gjennom reklame. Pasienter med lidelsen kan prøve å oppnå et ideal som er urealistisk og befinner seg i en syklus som påvirker deres helse alvorlig. De kan bli avhengige av unormale spisevaner drevet av en usunn oppfatning av kroppen sin, og streber etter å bli akseptert eller ønskelig. Noen mennesker med en spiseforstyrrelse ser på seg selv som stygge og fete selv når vekten er farlig lav.

Psykoterapi for spiseforstyrrelser kan omfatte familie- eller gruppeterapitimer ledet av en profesjonell trent i feltet. Familieterapi kan adressere dysfunksjoner som bidrar til problemet. Et mål med denne terapien er å forene familien slik at den kan støtte og forstå de viktigste grunnene til usunne spisevaner.