Hva er de forskjellige typene av soneterapi?

Zoneterapi er en behandling som bruker mildt trykk på føtter, hender og ører for å bidra til å fremme god helse i hele kroppen. Det finnes mange typer soneterapi som kan brukes til å behandle alt fra bihule og migrene til stress og fordøyelsesproblemer. Selv om føttene, hendene og ørene er de vanligste stedene, kan refleksologi også gjøres i ansiktet.

Tradisjonelt fokuserte soneterapi på å lokalisere trykkpunkter i føttene. Dette er forståelig, da føttene har omtrent 7000 nerveender, noe som gjør dem veldig mottakelige for berøring. Fotkart er visuelle beskrivelser av hvilken del av kroppen som vil bli stimulert ved å ha press på bestemte områder av foten. I henhold til disse kartene kan hjernen for eksempel dra fordel av trykk som plasseres på den ytre delen av stortåen, mens magen kan stimuleres av en mild massasje nær den øvre delen av midtfoten. Håndrefleksologi er veldig lik.

Som fot- og håndrefleksologebehandlinger krever ørefleksologi bruk av kartleggingsmuligheter for trykkpunkter. I motsetning til de to andre områdene, bruker ørefokuserte behandlinger imidlertid et mer delikat trykk, i motsetning til den feie massasjen som ofte brukes i større områder av kroppen. Face reflexology-behandlinger bruker også kartlegging; Imidlertid bruker ansiktsrefleksologi et annet system, kjent som Andes stammekroppskart. Ansiktsbehandlinger består ofte av en massasje på kartlagte trykkpunkter, fulgt av en forsiktig stimulering av de 12 energimeridianpunktene i ansiktet.

Noen soneterapi har et mer spesifikt fokus, som med fødsels- og babyrefleksologi. Refleksjonsbehandlinger ved mødre kan utføres på mødre før unnfangelse, under graviditet eller mens de er i fødsel. Denne praksisen sies å bidra til å slappe av kvinnen nok til å gi rom for unnfangelse og lette prosessen med å føde, samt lindre visse symptomer assosiert med graviditet som kvalme, tretthet og hevelse i ekstremitetene. Refleksologi til babyer utføres vanligvis på føttene og sies å hjelpe til å berolige symptomene på visse sykdommer, samt lindre søvnløshet og fordøyelsesproblemer som noen babyer er utsatt for. Selv om disse behandlingene antas å være effektive, føler mange at de ikke bør utføres på barn yngre enn en måned gamle.