Hva er de forskjellige typene av selvskadebehandling?

Behandling med selvskading er skreddersydd til den enkeltes behov. En terapeut vil starte med å jobbe en på en med en pasient som engasjerer seg i selvskading for å forstå årsakene til atferden og for å oppdage en strategi som pasienten skal bruke i stedet for selvskading. Behandlingen inkluderer ofte terapi og kan omfatte medisiner. Selv om den er forskjellig for enhver person, er selvskadebehandling generelt effektiv når en person innser behovet for å erstatte destruktiv atferd med en som ikke resulterer i skade.

Det første trinnet til en vellykket behandlingsplan for selvskading er at en pasient kjenner igjen problemet. Pasienter som ikke ønsker å slutte å skade seg selv, kan gjennomgå terapi for å diskutere årsakene til å ville fortsette oppførselen. Hvis selvskaden er alvorlig og utgjør en risiko for pasientens helse og sikkerhet, kan det være nødvendig med et midlertidig opphold på et psykiatrisk sykehus. Når pasientens sikkerhet er sikret, kan pasienten reise hjem og begynne terapi med leger som er opplært i selvskadebehandling.

Hos noen pasienter kan psykiske lidelser være roten til selvskaden. De kan være deprimerte eller lide av generalisert angstlidelse eller andre sykdommer som skaper et opplevd behov for å påføre selvskading. Reseptbelagte medisiner kan gis til en pasient med en av disse lidelsene for å hjelpe med å kontrollere symptomene. Ikke alle pasienter skader seg selv på grunn av en psykisk helseforstyrrelse.

Terapi er hovedfokuset for selvskadebehandling. Pasienter kan jobbe én på én med terapeuter eller i gruppeterapi. Hensikten med terapien er å hjelpe en pasient til å bestemme hvilke forhold som fører til følelsene av å måtte påføre skade, slik at atferden kan forventes og unngås.

Å lære ny atferd er en annen komponent i behandling med selvskading. Terapeuter vil samarbeide med pasienter for å finne passende erstatninger for atferden som er tilpasset pasientens behov. Pasienter som driver med selvskading på grunn av angst kan bli bedt om å prøve å ta varme bad eller lytte til myk musikk som alternativ oppførsel, mens pasienter som skader seg på grunn av sinne kan bli bedt om å prøve trening eller støy som måter å lindre følelse.