Hva er de forskjellige typene behandling av sosial fobi?
En rekke behandlingsalternativer er tilgjengelige for å adressere sosial fobi. Sosiale fobier kan være svært ødeleggende for pasienter, forårsake avbrudd på jobb, på skolen og i sosiale sammenhenger, og mennesker som lider av sosiale fobier kan noen ganger ha veldig god nytte av behandlingen. Som med andre behandlingsmessige medisinske tilstander, er det ingen grunn til å lide av ubehandlet sosial fobi; Selv om pasienter kan føle seg vanskelige med å søke psykologisk hjelp, bør de ikke la dette være en barriere for behandling.
Sosial fobibehandling tar klassisk en tosidig tilnærming. Det første trinnet er å utvikle mestringsteknikker som gjør at pasienten kan være i miljøer som tidligere var skremmende, slik at pasienten kan oppnå et grunnleggende funksjonsnivå. Det neste trinnet er å identifisere og adressere grunnårsaken til den sosiale fobien, med det endelige målet med sosial fobibehandling å være en overvinning av fobien, slik at pasienten ikke lenger er redd i sosiale situasjoner.
Umiddelbar behandling for sosial fobi kan inkludere medisiner som pasienter kan ta når de forventer et panikkanfall eller sosialt ubehag, samt medisiner som er designet for å endre hjernekjemi for å redusere intensiteten av fobiske responser. Disse medisinene vil slette pasientens følelser under episoder av sosial fobi, og holde pasienten mer komfortabel og funksjonell. En lege kan også anbefale øvelser som pust og medisiner som hjelper å holde en pasient fokusert og holde frykten i sjakk.
Selv om det kan være verdifullt å adressere fobien slik det oppstår, er den kritiske delen av sosial fobibehandling å hjelpe pasienten med å overvinne fobien. Medisiner er ikke tilstrekkelig behandling for dette fordi de ikke adresserer den underliggende årsaken. For å behandle kilden til fobien, trenger pasienten behandling som psykoterapi eller atferdsterapi, eller begge deler. I psykoterapi jobber pasienten gjennom problemet med en kvalifisert psykoterapeut, mens i atferds sosial fobibehandling blir pasienten gradvis desensibilisert til kilden til en fobi.
Desensibilisering kan høres enkelt ut å gjøre hjemme, men det krever veiledning fra en profesjonell. I veiledet terapi identifiserer en mental helse-utøver de tidlige tegnene på stress hos pasienten under desensibiliseringsøkter, og stimulerer terapien slik at pasientens fobi ikke utløses slik at problemet ikke blir verre. Atferdsterapi beveger seg i forskjellige takt, avhengig av pasienten, og pasienter kan med jevne mellomrom nå et platå eller en tilstand av stase der sosial fobibehandling kanskje ikke føles som om den utvikler seg. Å ha veiledning fra en atferdsterapeut kan hjelpe pasienten å holde på oppgaven.