Hva er de forskjellige typene sportsskadeterapi?
Det er flere typer idrettsskadeterapiteknikker som brukes for en rekke forskjellige patologier, forebygging av skader og forbedring av ytelse. Ikke alle pasienter som velger å søke sportsterapi er idrettsutøvere, og disse teknikkene har vist seg å være svært effektive for enhver tilstand som begrenser bevegelsesområdet og forårsaker sårhet i muskler eller smerter. Noen av de vanligste typene idrettsmedisiner inkluderer massasjeterapi, leddetaping og pasientspesifikk trening. Et bredt utvalg av terapeuter finnes ofte i idrettsmedisinske klinikker, og hver type er opplært i en viss modalitet og bruker sine ferdigheter for å redusere klintes skadesymptomer, samt for å forhindre ytterligere skade på muskler og ledd.
En av de vanligste typene idrettsskadeterapi er bruk av massasje for skader relatert til de forskjellige systemene i muskelvev. Disse teknikkene er designet for å oppmuntre blod- og oksygenstrøm til vevet, slappe av muskelknuter og hjelpe til med sunn flyt av lymfevæsker. De fleste eksperter anbefaler massasjeterapi både før og etter atletiske arrangementer, samt når det er nødvendig for sportsskader. Massasjeterapi kan brukes på bestemte områder av kroppen eller brukes på hele kroppen for større avslapning og helbredelse. Denne typen idrettsbehandling anbefales ikke for skader som gir hevelse eller ødelagt hud.
De fleste idrettsskadeterapipersonell er normalt godt trent i å tape en idrettsutøver for å støtte en sportsrelatert skade, samt forhindre ytterligere skader mens pasienten leges. Prosedyren innebærer vanligvis bruk av medisinsk gasbind, tape, klut eller elastisk bandasje med metallklips for å feste omslaget. Bandasjer er forsvarlig pakket rundt den skadde kroppsdelen og reduserer begge hevelser og hjelper til med å holde appendagen stille. Tape- eller innpakningsprosedyren er spesielt nyttig for de fleste ledd inkludert ankler, knær, håndledd og albuer.
Det er ikke uvanlig at en pasient med sportsskader fortsetter å trene det skadde området med spesifikke typer øvelser. Denne typen idrettsskadeterapi er vanligvis ansvaret for en fysioterapeut eller profesjonell idrettsrehabilitering. I mange tilfeller består øvelsene av strekkbevegelser designet for å hjelpe klienten til å gjenvinne sitt forrige bevegelsesområde, mens vektbærende øvelser ofte blir lagt til på et senere tidspunkt for å styrke styrken. Vanligvis brukes kjernestabilitetsøvelser, karakterisert av øvelser som er ment å styrke musklene i ryggen, magen og brystet.