Hva er de forskjellige typene tennis albuestøtte?

Tennisalbue er vanligvis en overforbrukskade assosiert med repeterende bruk av muskler, sener og leddbånd rundt albueleddet. Smerter forbundet med dette tilskrives ofte seneskader. Smertene kan begynne i nærheten av leddet og spre seg fra albuen til håndleddet. Leger omtaler ofte tilstanden som lateral epikondylitt. Tennisalbuestøtte kan brukes til å redusere smerter og forbedre bevegelsesområdet. Vanlige støtter inkluderer albueselver, innpakning, stropper og armbånd.

Begrepet 'albuestag' brukes ofte til å beskrive en albuehylse som glir over underarmen og på albuen. Disse ermene kan gi trykkstøtte for lokale muskler og bindevev, men er ikke virkelig seler. En stag er en hengslet tennisalbuestøtte som forhindrer armen i å bevege seg i visse retninger. Hyperextensjon Tennis Elbow Support Brace Stopper leddet i å bevege seg forbi normal forlengelse eller hindre rotasjon av leddet. Overbelastningstiver brukes vanligvis i baseball, volleybAlt, og kaste, og absorbere noe av stresset som normalt plasseres på skjøter under bevegelse av overhead.

Tennis albue -støtteinnpakning kan brukes med eller uten albuehylse. Disse er ofte laget av bomull og Lycra®, eller noe annet elastisk materiale. Lagret i en rull, brukes innpakninger som trykkstøtter for musklene og bindevevene i albuen. Når du bruker en albueomslag, er det viktig å ikke kutte av sirkulasjonen til underarmen ved å trekke omslaget for stramt.

stropper kan være en av de mest populære tennisalbuestøttene. Stropper kan lages fra små materialbånd med borrelås® -tilkoblinger. Noen stropper er fylt med luft for å legge press på en bestemt del av albuen for støtte. Andre bruker magneter for å beskytte albuen under aktiviteten. Vanligvis bæres tennis albuestøttestropper på underarmen rett under albuen.

muskler påvirket av tennisalbueløpfra skjøten til håndleddet. Nyere armbåndstøttemodeller kobler sammen to armbånd sammen for ekstra støtte. Med disse strammes det ene armbåndet rett under albuen på underarmen, og det andre rett over håndleddet.

Tennis albuestøtte brukes som en motkraft under ARM -aktivitet. Denne kraften sprer energien som ofte absorberes av albueaktivitet til andre deler av armen. Fordi tilstanden er en repeterende, stressrelatert skade, kan redusert kraft som utøves på leddet og musklene omkringliggende bety mindre smerte. Over disk medisiner og fysioterapi kan bidra til å redusere helingstiden når de brukes med tennis albuestøtte.