Hva er de forskjellige bruken av sitronmelisse?

Det er flere potensielle anvendelser av sitronmelisse, inkludert hudpleie, som kostholdstilskudd og som et medisinsk hjelpemiddel. Mange typer kosmetikk inkluderer sitronmelisse i listen over ingredienser på grunn av de milde rensegenskaper og anti-aldringseffekter den har. Noen kokker og kokker bruker sitronmelisse som salattilskudd eller for å gi smak til en rekke retter. Medisinsk bruk av sitronmelisse inkluderer bruk som fordøyelseshjelpemiddel, feberreduserende middel og behandling av hodepine. Denne urten kan også tilsettes salver eller salver for å behandle mindre kutt eller sår.

Det antas å ha antibakterielle, aldrende og antivirale egenskaper, det er flere aktuelle anvendelser av sitronmelisse. Salver laget av sitronmelisse kan brukes til å berolige irritasjonen forårsaket av insektbitt eller mindre kutt og skrap. Forkjølelsessår og akneutbrudd kan også dra nytte av bruken. Noen studier har indikert at sitronmelisse kan ha anti-aldringsegenskaper, så det kan være en fordel å legge denne ingrediensen til en favorittkrem eller fuktighetskrem for huden. Noen få av bladene fra denne planten kan tilsettes badevann for å lette ubehaget forbundet med såre muskler.

Kokker og kokker rundt om i verden har funnet flere kulinariske anvendelser av sitronmelisse. Bladene kan tilsettes salater eller tilberedes på samme måte som andre grønne, grønne grønnsaker. Kombinert med andre urter kan sitronmelisse også tilsettes eddik for å lage en tangy salatdressing. En rekke sauser og marinader lages med sitronmelisse, som sies å utfylle fisk og andre former for sjømat, så vel som mange lamretter. Tenkt å hjelpe til med fordøyelsen, kan denne urten være et verdifullt supplement til kostholdet.

Det er mange potensielle medisinske anvendelser av sitronmelisse, selv om en lege bør konsulteres før du starter et nytt behandlingsprogram. Sitronmelisse kan bidra til å redusere feber og lette hodepine for mange mennesker. Kvinner som lider av alvorlige menstruasjonssmerter kan også ha fordel av bruken av denne urten. Forstyrrelser i fordøyelsen som overflødig gass og oppblåsthet kan lettes ved å bruke et tilskudd som inneholder sitronmelisse, og noen studier indikerer at denne urten også kan bidra til å lette symptomene på kolikk hos spedbarn. Kombinert med valerian kan sitronmelisse bidra til å fremme avslappende søvn for de som lider av søvnforstyrrelser som søvnløshet.