Hva er effekten av fiskeolje på ADHD?

Fiskeolje er et supplement hentet fra fet fisk, rik på omega-3 fettsyrer, som har mange helsemessige fordeler. ADHD (ADHD) er en lidelse som er preget av uoppmerksom og hyperaktiv eller impulsiv atferd som er alvorlig nok til å forstyrre daglige kognitive og atferdsoppgaver. Effektene av fiskeolje på ADHD er vist i noen studier for å redusere de kognitive og atferdsmessige symptomene på ADHD. Fiskeolje har også andre helsemessige fordeler, og kan forbedre andre psykologiske lidelser som depresjon.

Barn med ADHD kan vise uoppmerksom atferd som å drømme i klassen, vanskeligheter med å følge instruktører eller problemer med en lang samtale. De kan også ha hyperaktiv og impulsiv atferd som å rope ut svaret på et spørsmål før de blir påkalt eller ofte avbryter andre. For å diagnostisere ADHD, må disse symptomene være til stede i forskjellige situasjoner, for eksempel hjemme og på skolen.

Årsaken til ADHD er ukjent, men det er noen bevis for at hjernefunksjonen kan være forskjellig hos personer med ADHD. Eksponering for giftstoffer gjennom miljøet eller prenatalt som følge av en mors røyking eller alkoholinntak kan også spille en rolle. Noen studier har antatt at mangler i fettsyrer som de som finnes i fiskeolje også kan spille en rolle ved ADHD. Dette kan være grunnen til at effekten av fiskeolje på ADHD er gunstig.

Små studier har vist effekten av fiskeolje på ADHD kan redusere hyperaktiv og uoppmerksom atferd og også hjelpe med skolastiske problemer. Større placebokontrollerte studier er nødvendige for å trekke en fast konklusjon om de gunstige effektene av fiskeolje på ADHD. Tilskudd av fiskeolje er relativt ufarlige og har få bivirkninger, noe som gjør dem til et attraktivt supplement til en behandlingsplan.

Effektene av fiskeolje på ADHD kurerer ikke lidelsen. Fiskeolje er ikke en erstatning for medisinsk og psykologisk behandling. Barn med ADHD klarer seg best når de behandles med både medisiner og psykoterapi. De vanligste medisinene mot ADHD er sentralstimulerende midler, som faktisk ser ut til å berolige hyperaktive barn. Psykoterapi kan hjelpe barn med å endre atferd og utvikle sunne forhold. Skoleinngrep kan hjelpe hvis et barn sliter akademisk.

Bruken av fiskeolje for psykiske lidelser er ikke ny. Fiskeolje har vært nyttig i behandling av symptomer på depresjon og angstlidelser. Det forbedrer også kardiovaskulær helse og kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom.