Hva er effekten av vanadium på diabetes?

Vanadium er et spormineral som finnes naturlig i jord og i biologisk sammensetning. Selv om det er lite kjent om akkurat dette elementets biologiske prosesser, har det fått litt oppmerksomhet angående de potensielt positive effektene av vanadium på diabetes. Forskning viser imidlertid at bruken av dem med hensyn til diabetesbehandling, kroppsbygging og vedlikehold av blodtrykk kan være mer skadelig enn gunstig. Dette betyr at inkludert vanadiumrike matvarer i kostholdet fortsatt er den tryggeste tilnærmingen for å øke kroppens naturlige tilførsel av vanadium.

Vanadium er et metall som finnes i forbindelse med andre mineraler. Den er primært utvunnet i Russland, Kina og Sør-Afrika, og dens primære bruk har vært styrking av stål, spesielt stål som brukes til å lage høyhastighetsverktøy. Sporelementer av vanadium finnes også i biologiske systemer, spesielt sjøliv. Dens rolle i pattedyr og fugler er stort sett uklar, selv om mangler har resultert i observerte komplikasjoner hos noen dyr.

Den mest lovende effekten av vanadium på diabetes ser ut til å komme fra mineralets evne til å etterligne insulin i kroppsfunksjonen og forbedre insulinfølsomheten. Det er imidlertid kjent at større mengder vanadium er giftige. Det reagerer negativt med andre biologiske prosesser og er i eksperimentelle studier vist å forårsake død. Forskere har jobbet for å produsere en mindre giftig form av inntakbar vanadium, men resultatene av innsatsen forble uprøvd på begynnelsen av det 21. århundre.

Det amerikanske miljøvernbyrået (EPA) krever at vanadiumsøl på 1000 pund eller mer rapporteres. Ulike andre offentlige myndigheter har også retningslinjer for vanadiumeksponering og giftighet. Vanadium har vist seg å samle seg i nyrer og bein, og laboratorieundersøkelser har implisert det fosterskader.

Mens virkningene av vanadium på diabetes ser ut til å være positive, er den tilsynelatende risikoen ved tilskudd - det er ikke kjent hvor mye inntak som er passende, så vanadiumspesifikke kosttilskudd anbefales ikke - gjør riktig ernæring til den beste metoden for å øke dette elementets tilstedeværelse i kroppen. Matvarer som er rike på vanadium inkluderer reddiker, sopp, skalldyr, svart pepper, dillgras, øl, vin og korn. Generelle mineraltilskudd som inneholder små mengder vanadium kan være fordelaktig.

Mens vanadiuminntak kan være produktivt, muligens til og med nødvendig, bør det oppnås gjennom matinntak for å forhindre mulige komplikasjoner. Eventuelt kostholdstilskudd som inneholder vanadium, bør overvåkes strengt av en medisinsk fagperson. Effektene av vanadium på diabetes kan løfte, men potensielt større løfte har blitt sett i andre, tryggere applikasjoner.