Hva er medisinsk bruk av den meksikanske Yam?
Den meksikanske yam antas å ha en rekke medisinske bruksområder, selv om noen leger setter spørsmålstegn ved disse påstandene på grunn av mangel på konkret vitenskapelig bevis. Noen av de vanligste meksikanske brukene av yam inkluderer fremmelse av kvinnelig reproduktiv helse, behandling av betennelse forbundet med tarmsykdommer og bevaring eller forbedring av hjertefunksjon. Regelmessig forbruk av denne typen yam kan også bidra til å kontrollere blodsukkernivået eller forhindre problemer som påvirker galleblæren. Eventuelle spesifikke spørsmål eller bekymringer rundt bruken av den meksikanske yam i en individuell situasjon bør diskuteres med en lege eller annen medisinsk fagperson.
En av de viktigste bruksområdene av den meksikanske yam er å behandle kvinnelige reproduksjonsproblemer som menstruasjonssmerter, hormonell ubalanse og uregelmessige menstruasjonsperioder. Denne yam blir ofte tilsatt naturlige progesteronkremer og antas å redusere symptomer på overgangsalder som hetetokter, tørrhet i skjeden og tap av libido. Bruken av den meksikanske yam til disse formålene er litt kontroversiell, ettersom mange medisinske fagfolk ikke føler at det er nok vitenskapelig bevis på at yam er en effektiv behandlingsmetode for disse problemene.
Studier antyder at den meksikanske yam kan ha naturlige betennelsesdempende og anti-spasmodiske egenskaper, noe som gjør det til et favorittvalg for de som lider av tarmsykdommer som Crohns sykdom eller irritabel tarm. Symptomer på disse lidelsene, som smerter, kramper og diaré, kan lettes ved å gjøre disse yams til en vanlig del av kostholdet. Pasienter som lider av problemer med galleblæren kan også ha fordel av disse egenskapene til den meksikanske yam.
Det antas mye at den meksikanske yam kan bidra til å forhindre hjertesykdommer ved å redusere kolesterol- og homocysteinnivået. Tillegg av yams til en sunn kostholdsplan kan også bidra til å regulere blodtrykknivået og la nyrene fungere mer effektivt. I motsetning til andre kilder til karbohydrater, bearbeides yams sakte av kroppen og kan bidra til sunne blodsukkernivåer. Som en veldig mettende fiberrik mat, kan yam være et godt tillegg til de fleste vekttapsprogrammer.
Mens de fleste trygt kan konsumere yams, er allergi og intoleranser mulig. Forstyrrelser i mage-tarmkanalen som kvalme eller diaré kan forekomme hos personer med følsomhet eller mild allergi mot denne maten. Mer alvorlige symptomer, som smerter i brystet, pustevansker eller hevelse i ansiktet, kan indikere tilstedeværelsen av en potensielt dødelig type allergisk reaksjon kjent som anafylaksi.