Hva er fordeler og ulemper med bryggergjær for kviser?

Å ta bryggergjær, en encellet sopp som ofte brukes til å lage øl, for å behandle kviser, kan være veldig effektivt, men det har også noen ulemper. Forskning har vist at bryggergjær kan fungere veldig bra når det gjelder å fjerne akne, sannsynligvis på grunn av det høye kromnivået den inneholder. Det kan tjene som et naturlig alternativ til medisiner mot kviser og er lett tilgjengelig i flere former som et kosttilskudd. På samme måte kan bruk av bryggergjær for kviser være risikabelt for personer med en viss tilstand, inkludert de med gjærallergier, de som er utsatt for gjærinfeksjoner, eller de som tar visse medisiner. Selv om de fleste tåler det godt, kan bryggergjær også forårsake bivirkninger, spesielt hvis man tar for mye.

Effektiviteten av bryggergjær for kviser tilskrives vanligvis det høye krominnholdet. Mineralet er kjent for å bidra til å stabilisere blodsukkernivået ved å forbedre både insulinfølsomhet og glukosetoleranse. Studier har vist at kontroll av glukosenivået til personer med alvorlig kviser med bryggergjær kan forbedre hudfargene deres.

En annen pro for å ta bryggergjær for kviser er at den tilbyr et naturlig alternativ for behandling. Akne lider er ofte avhengige av medisiner, både aktuelle og orale, og kan til og med trenge å ta reseptbelagte medisiner. Å ta bryggergjær kan hjelpe dem å unngå dette. Det er lett tilgjengelig i flak, pulver, tablett og flytende former. I tillegg til krom, inneholder det også protein og et antall B-vitaminer som er viktige for generell god helse.

Noen medisinske forhold kan gjøre det umulig for de som lider å bruke bryggergjær for kviser, og det kan også ta noen typer medisiner, så det er sannsynligvis best å ta kontakt med lege før du starter et regime. De som er allergiske mot gjær, bør unngå det, og det kan føre til gjærinfeksjoner hos de som får dem ofte. Personer med Crohns sykdom er kanskje ikke egnet til bruk av tilskuddet. Siden det kan senke blodsukkeret, kan det føre til hypoglykemi hos de som tar diabetesmedisiner. Det kan også føre til en farlig økning av blodtrykket hos de som tar monoaminoksidasehemmere, eller MAO-hemmere, og det narkotiske meperidinet.

Bryggergjær kan også forårsake noen ubehagelige bivirkninger. Det vanligste, gass og oppblåsthet, er vanligvis ganske mildt, men kan forårsake ubehag, spesielt hvis man tar for mye. Overdreven bruk kan også føre til alvorlig hodepine som ligner på migrene.