Hva er fordeler og ulemper med CBT for PTSD?

CBT, eller kognitiv atferdsterapi, er en type samtalebehandling som konsentrerer seg om å endre ubehagelige tanker og atferd som kan bidra til en persons problemer. PTSD, eller posttraumatisk stresslidelse, er en tilstand der angst, og symptomer som flashbacks og mareritt, oppleves i lengre tid etter en traumatisk opplevelse. Studier har vist at bruk av CBT for PTSD er mer effektivt enn å bruke andre psykologiske behandlinger. CBT lærer PTSD-syke måter å takle angsten på relativt kort tid. Ulempene med å bruke CBT for PTSD inkluderer det faktum at det krever engasjement, kanskje ikke passer for noen kompliserte tilfeller, og fokuserer kun på aktuelle problemer.

PTSD antas å påvirke rundt en tredel av dem som går gjennom traumatiske opplevelser, for eksempel å være vitne til et voldelig dødsfall. Symptomer på PTSD kan begynne med en gang eller etter et tidsintervall som kan være så lenge som flere år. De kan komme og gå eller forbli vedvarende, og kan omfatte gjenopplevelse av den opprinnelige hendelsen i form av mareritt eller flashbacks. Lider av PTSD kan føle seg stadig våken, forvente fare, og kan unngå noe som minner dem om traumene deres. De kan også bli tilbaketrukket og mangle følelser i et forsøk på å avverge forstyrrende følelser.

Samtaleterapier som CBT anbefales ofte for behandling av PTSD, og ​​studier har vist at bruk av CBT for PTSD hos voksne kan være det beste alternativet. Denne typen terapi for PTSD kan være effektiv selv om den gjennomføres lenge etter den første forstyrrende hendelsen. En fordel med å bruke CBT for PTSD er at behandlingen kan fungere på kort tid, vanligvis mindre enn 12 uker, med terapitimer som foregår en gang i uken. Det er til og med mulig å administrere CBT i form av en bok eller et dataprogram, noe som kan være praktisk når en terapeut ikke er tilgjengelig.

Forskning antyder at bruk av CBT for PTSD hos barn kan ha en positiv effekt. En fordel er at CBT antas å være trygt, mens bruk av medisiner, for eksempel, kan innebære bivirkninger. En ulempe ved å bruke CBT for PTSD hos voksne eller barn er at individer med lærevansker eller med flere forskjellige psykiske helseproblemer kan være ute av stand til å følge prosessen. Engasjementet som kreves kan være utfordrende, ettersom pasienter er pålagt å bli fullt involvert i behandlingen deres, som vil være strukturert og planlagt på forhånd. Noen ganger vil terapi innebære å konfrontere engstelser, og dette kan ikke være mulig for visse mennesker som kan synes det er for urovekkende.