Hva er fordeler og ulemper ved eksponeringsterapi PTSD?
Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) er en anerkjent psykisk sykdom som kan ramme individer fra alle regioner eller livsmiljøer. Flere terapeutiske intervensjoner har forsøkt å behandle dette problemet, inkludert eksponeringsterapi. Denne tilnærmingen er en vitenskapelig validert og relativt enkel prosess, og den er ofte uvurderlig når de hjelper enkeltpersoner til å erobre overveldende frykt. Mangelen på rådgivningsanalyse er imidlertid en gyldig bekymring relatert til eksponeringsterapi PTSD. Bruk av minnehukommelsesteknikker som kan forårsake tilbakeslag representerer også en potensiell ulempe.
Psykiatriske organisasjoner har detaljert de viktigste tegnene på PTSD. Symptomer manifesterer seg etter en traumatisk hendelse eller en serie traumatiske hendelser. Vanlige røtter til PTSD inkluderer kamp i krigstid, vitne til en voldelig forbrytelse og fysiske eller seksuelle overgrep. Disse opplevelsene fremmer en emosjonell tilstand der intense tilbakeblikk til hendelsen oppstår, noe som forårsaker eskalerende følelsesmessige reaksjoner. Individet er også mer følsom for normale stimuli.
Frykt er en ledende følelse hos individer med PTSD, og denne frykten kan føre til å unngå visse situasjoner. Unngåelse kan variere fra å nekte å besøke stedet der hendelsen skjedde med at den enkelte fjernet seg fra profesjonelle eller sosiale aktiviteter. Eksponeringsterapi PTSD kan direkte konfrontere spørsmålet om unngåelse.
Konfrontasjon er faktisk det grunnleggende prinsippet bak eksponeringsterapi. Denne intervensjonen er en atferdsmessig tilnærming som tar sikte på å endre individets oppførsel, og til slutt, hans eller hennes tanker om atferden. Når det gjelder PTSD, kan en terapeut følge med et forbrytelsevitne til stedet for forbrytelsen. Hvis et individ har unngått romantiske forhold på grunn av et seksuelt overgrep, derimot, kan terapeuten oppmuntre til uformell dating. Dermed er en av de viktigste fordelene med eksponeringsterapi PTSD dens nytteverdi for å hjelpe enkeltpersoner å overvinne frykten: frykt som gir næring til PTSDs emosjonelle grep.
Eksponeringsterapi PTSD er både en strømlinjeformet og effektiv tilnærming, ifølge talsmenn. Å konfrontere en frykt er en enkel oppgave fysisk om ikke nødvendigvis følelsesmessig. Atferdsterapier som eksponeringsterapi har derfor en tendens til å ta mindre tid og ressurser enn mer involverte samtalebaserte analytiske tilnærminger. Vitenskapelig bevis tyder på at terapiene også gir gyldige resultater. Eksponeringsterapi har blitt brukt som en vellykket behandling mot fobier, tvangslidelser og et bredt spekter av andre plager i tillegg til PTSD.
Prosessens tilsynelatende enkelhet kan imidlertid være en av dens viktigste ulemper. Personer som har opplevd et traume har vanligvis en rekke komplekse tanker og følelser. Å snakke gjennom disse problemene kan være et nødvendig katartisk utløp som stort sett er fraværende i mange former for eksponeringsterapi PTSD. Dette problemet kan lindres i kombinerte kognitive atferdsmessige tilnærminger, som prøver å slå sammen det atferdsmessige aspektet av terapien med teknikker som lar en enkeltperson vurdere og revurdere negative tanker og følelser.
Fantastisk eksponering er et annet potensielt skadelig aspekt ved eksponeringsterapi for PTSD. Dette innebærer å gjenoppleve og spille igjen fryktede tanker og minner i et individs sinn. Noen kritikere kan hevde at denne komponenten i eksponeringsterapi for nær ligner de livslignende tilbakeblikkene som følelsesmessig ødelegger mange PTSD-pasienter. Å tvinge en traumatisert soldat til å gjenoppleve scener med død og lemlestelse, for eksempel, kan muligens gjøre mer skade enn godt.
En terapeut som er spesielt trent i eksponeringsterapi, kan motvirke noen av disse negative effektene. Oversvømmelseseksponeringsteknikker som utsetter pasienten for en fryktet stimuli i lange og uavbrutte perioder kan erstattes med en systematisert desensibiliseringsmetode som gradvis arbeider pasienten opp til intens eksponering. I tillegg kan en trent terapeut veilede pasienten i avslappingsteknikker før økten som kan bidra til å lette sinnstilstanden.