Hva er fordeler og ulemper med helhetlig terapi for depresjon?

Fordeler og ulemper med helhetlig terapi for depresjon forholder seg hovedsakelig til effektivitet og sikkerhet. På den positive siden har helhetlig terapi for depresjon en tendens til å være selvstyrt, økonomisk og krever ikke sterke reseptbelagte medisiner. Holistisk depresjonsbehandling har også en tendens til å fokusere på å balansere forholdet mellom sinn og kropp. På den negative siden støttes ikke alltid holistiske terapier av leger, og spørsmål oppstår noen ganger om den vitenskapelige effektiviteten av helhetlige behandlinger.

Talsmenn for helhetlige terapier sier at en persons tanker og stemninger kan føre til eller forhindre depresjon. Negative tanker, stress og usikkerhet antas å forårsake sykdom. Noen ganger blir dette vektlagt som "ubehag" som en måte å illustrere sammenhengen mellom sinn og kropp. Holistisk terapi oppmuntrer til avslapning og positive tanker som en måte å bidra til å bringe sinnet og kroppen i balanse. Uten å negere fordelene med en god holdning helt, talsmenn for traditional depresjonsbehandlinger opprettholder at positiv tenking alene ikke er nok til å behandle alvorlige tilfeller av depresjon.

Rådgivning eller psykoterapi kan være en del av helhetlig terapi for depresjon, med fokus på å utvikle mestringsevner i stedet for å bruke reseptbelagte medisiner. Talsmenn for helhetlig terapi anser dette som positivt, fordi reseptbelagte medisiner kan være kostbare og kan ha alvorlige bivirkninger. Holistisk terapi for depresjon kan også omfatte bruk av massasje, meditasjon og yoga - innsats designet for å slappe av kroppen og fokusere sinnet på positive tanker. Disse behandlingene unngår også bruk av medisiner, og andre fordeler kan være resultatet av effektene som slike terapier kan ha på kroppens generelle helse.

urtemedisiner er ofte en del av helhetlige depresjonsbehandlinger. Et positivt aspekt ved urtebehandlinger er at de ofte er mer økonomiske enn PRESCriptionsmedisiner. Urtebehandlinger har også en langvarig historie med å bli brukt til å behandle depresjon og andre sykdommer. Som alle medisiner fungerer de for noen mennesker og ikke for andre, og urter kan også ha bivirkninger eller forårsake allergiske reaksjoner, akkurat som reseptbelagte medisiner kan.

Noen tradisjonelle leger, inkludert fagpersoner innen psykisk helse, har bekymring for sikkerheten og effektiviteten til helhetlig terapi for depresjon og peker på mangel på konkrete bevis som beviser at det fungerer. Tilhengere av helhetlige behandlinger motvirker at farmasøytiske selskaper har en tendens til å finansiere forskning på medisinenes effektivitet, i stedet for å se på alternative terapier, fordi deres primære interesse er deres medikamenters effektivitet og sikkerhet. De mener mangel på bevis som støtter fordelene med helhetlig terapi for depresjon, er mer et spørsmål om å unnlate å se etter bevis enn å unnlate å finne bevis.