Hva er fordeler og ulemper med munnvakter for snorking?

Å ha munnvekter for snorking er en metode som er nyttig for mange mennesker, men det har noen negative aspekter også. På proffsiden hjelper enhetene vanligvis folk til å slutte å snorke, eller i det minste å snorke mye mindre. På nedsiden kan de forårsake fysiske problemer, inkludert smerter i munn eller kjeve, overdreven spyt eller tørr munn. De kan også være dyre hvis man velger et tilpasset munnstykke, som anbefalt av de fleste leger og tannleger; billigere, reseptfrie enheter er også tilgjengelig, men det kan hende at de ikke passer eller fungerer i tillegg.

Den viktigste fordelen ved å bruke munnvekter for snorking er at de i mange tilfeller løser problemet. Snorking er vanligvis forårsaket av at myke vev i halsen faller innover under søvn, og blokkerer en persons luftvei. En munnvakt trekker vanligvis underkjeven frem til en stilling for å unngå dette, og kan også holde tungen på plass slik at den ikke faller i en stilling som blokkerer puste under søvn, slik at personen kan puste riktig om natten. Dette gjør at brukerne får en mer fredelig nattesøvn av høyere kvalitet, noe som fører til at de blir mer uthvile og energiske om morgenen.

Noen mennesker kan oppleve at bruk av munnvern for snorking kan føre til ubehagelige bivirkninger, selv om de vanligvis er ganske milde. Overdreven spytting er en vanlig klage fra folk som bruker dem. Andre mennesker kan oppleve at bruk av enheten fører til munntørrhet. Kjevesmerter er også vanlig, ettersom de fleste munnvakter trekker kjevene litt fremover, og brukerne kan også merke smerter i tennene eller tannkjøttet, spesielt hvis enheten er laget av materialer av dårlig kvalitet eller ikke er ordentlig montert.

Et annet potensielt problem med bruk av munnvakter for snorking er kostnadene. De fleste medisinske fagpersoner anbefaler at snorkere blir evaluert og utstyrt for en tilpasset enhet som er designet for å imøtekomme deres spesifikke behov. Selv om dette vanligvis er det mest effektive alternativet, kan det også bety å bruke hundrevis av dollar. Det er rimeligere, generiske versjoner tilgjengelig, vanligvis laget av plast som kan mykes opp i varmt vann og deretter bitt for å forme til en persons munn, og hvis de fungerer, kan de være et levedyktig alternativ for noen. Materialene som brukes kan ikke være av samme kvalitet som reseptbelagte enheter, men uten tilpasset passform kan det være en tendens til å være mindre effektiv når det gjelder å stoppe snorking.