Hva er bivirkningene av folsyre?

Bivirkningene av folsyre er sjeldne.Som med alle medisiner, behandling eller supplement, er det imidlertid potensielle risikoer, spesielt ved høyere doser.Før du undersøker disse risikoene, er det viktig å forstå folsyreens rolle i å opprettholde god helse, samt behovet for folsyretilskudd.

Folsyre, også kjent som folacin eller vitamin B9, har en avgjørende rolle i å produsere sunnNye celler og opprettholder kroppens metabolisme.Det forekommer naturlig i matvarer som bladgrønne grønnsaker, bønner, erter og nøtter.Fortsatt får mange ikke nok folsyre fra kostholdskilder, og siden vitaminet er vannløselig, kan det ikke lagres i kroppen.For å imøtekomme dette behovet, er folsyretilskudd allment tilgjengelige;Folsyre er også inkludert i mange multivitaminer.

Kvinner som er gravide eller vurderer fødsel, trenger vanligvis høyere nivåer av folsyre enn folk flest, og kosttilskudd anbefales generelt.Utilstrekkelige nivåer av folsyre tidlig i svangerskapet kan øke sjansen for fødselsdefekter som spina bifida.Folsyre har også blitt brukt til å behandle schizofreni, artrosklerose, hjertesykdom, depresjon, diaré og anemi.Noen medisiner fører til at kroppen metaboliserer folsyre raskere, og et supplement blir ofte gitt til personer på slike resepter for å motvirke denne mangelen.

Mens bivirkninger av folsyre er uvanlige, oppstår de med ulik grad av alvorlighetsgrad.Mange bivirkninger er relativt små, inkludert gastriske klager som flatulens, oppblåsthet, tap av matlyst og kvalme.Andre mindre alvorlige bivirkninger av folsyre inkluderer en redusert konsentrasjonsevne, rødhet i huden, en generell svakhet eller slapphet, en bitter smak i munnen og søvnløshet.Alle som opplever noen av disse bivirkningene, bør konsultere en lege, som kan justere doseringen, foreslå et annet supplement, eller til og med avbryte behandlingen etter behov.

Det er kjent at noen bivirkninger av folsyre først og fremst tar store doser.Folk som tar mer enn 15 000 mikrogram (MCG) ndash;Vel i overkant av den anbefalte daglige godtgjørelsen (RDA) på 400 mcg ndash;Ha økt forekomst av mange av bivirkningene rapportert ved lavere doser.Ytterligere symptomer inkludert magesmerter og oppblåsthet, endringer i normale søvnmønstre og anfall er også observert.

Noen av de alvorligste bivirkningene av folsyre inkluderer allergiske reaksjoner, som kan omfatte utslett, elveblest og hevelse.Allergiske reaksjoner kan være spesielt farlige ettersom hevelse kan gjøre pusten vanskelig eller til og med hindre luftveien.Alle som opplever noen av disse bivirkningene av folsyre, bør slutte å ta supplementet og søke medisinsk hjelp umiddelbart.