Hva er behandlingene for hypokondrier?

Behandlinger for hypokondri kan omfatte psykoterapi, medisiner og pasientopplæring. Som med mange psykologiske problemer, kan det være en fordel å integrere venner og familie i behandlingsprosessen, da disse menneskene kan hjelpe pasienten med å oppfylle mål og også gi støtte. Avhengig av årsaken kan det ikke være mulig å løse en pasients hypokondri helt, men pasienten kan lære å leve med det og kan utvikle en rekke mestringsevner.

Personer med hypokondri mener de har en eller flere alvorlige sykdommer. Noen ganger opplever de symptomer, eller tror de gjør det, og de har ofte høye nivåer av angst og bekymring. Å se død eller alvorlig sykdom kan stimulere hypokondri hos en pasient, og det kan også utvikle seg hos personer med eksisterende sykdommer, spesielt depresjon. Noen pasienter snakker stadig med venner og familie og driver med omfattende sykdomsforskning, mens andre kan være hemmelighetsfulle om frykten sin og bekymre seg for avvisende kommentarer.

Psykoterapi for hypokondri kan omfatte vanlig samtaleterapi for å diskutere frykt og deres opprinnelse, og utvikle mestringsevner. Kognitiv atferdsterapi er et vanlig valg, da det kan gi pasienten verktøy for å jobbe gjennom angst og frykt utover klinikerkontoret. Pasienter kan trenge å prøve flere terapeutiske tilnærminger før de finner en som fungerer for dem. Noen mennesker trenger å planlegge å delta på langvarig psykoterapi, selv om intervallene mellom avtaler kan bli lengre med tiden når de justerer seg og begynner å oppleve fordeler.

Noen ganger kan en pasient motta medisiner, vanligvis i retning av en psykiater. Høye angstnivåer kan være et problem, og å ta medisiner for å redusere angst kan hjelpe pasienter med deres hypokondriebehandling, spesielt i kombinasjon med terapi. Andre pasienter drar nytte av medisiner for å behandle depresjon. Disse reseptene kan lindre ubalanse i hjernen som bidrar til stress og angst, og hjelpe pasienter med å skille mellom virkelige og forestilte symptomer og medisinske problemer.

Pasientopplæring er en annen viktig komponent. En helsepersonell kan samarbeide med en pasient for å snakke om hypokondri og hvordan den fungerer, og gi pasienter verktøy for å skille mellom forskjellige kilder til angst og håndtere dem på riktig måte. Venner og familie kan også dra nytte av utdanning for å hjelpe dem med å samhandle med pasienten. De kan bli lært om støttende teknikker de kan bruke for å hjelpe mennesker med hypokondri, alt fra å bli enige om å være telefonkompis å snakke med når noen føler seg engstelige, til å følge et manus for å hjelpe en person med å behandle bekymringer i et trygt og støttende miljø.