Hva er bruk av melatonin for ADHD?
En av hovedårsakene til bruken av melatonin for ADHD er at de som lider av denne lidelsen ofte klager over søvnløshet. Melatonin er vanligvis ansvarlig for å regulere søvnmønster, og de som er rammet av hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd har vist seg å ha lave nivåer av dette hormonet. Dermed er det vanlig at leger foreslår melatonin for ADHD, spesielt siden økt søvn kan bidra til å redusere symptomene på lidelsen, som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet. I tillegg kan melatonintilskudd bidra til å bekjempe søvnløsheten som mange medikamenter ment å behandle ADHD kan føre til, kanskje gjør de med denne lidelsen mindre sannsynlig å avslutte bruken av de foreskrevne medisinene på grunn av manglende søvn.
Melatonin er et hormon som naturlig forekommer i kroppen, da det lages av pinealkjertelen. Produksjonen er vanligvis påvirket av mengden mørke og lys som kroppen ser, da mørket fremmer pinealkjertelen til å gjøre mer av dette hormonet. Det kan regulere søvnmønster og til og med kontrollere døgnrytmen i kroppen, og en økt mengde kan redusere tiden det tar å sovne, øke søvnstimene og forbedre årvåkenheten. Siden studier har vist at noen av de med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse ikke har tilstrekkelige nivåer av dette hormonet, er det ikke overraskende at det er ganske vanlig å ta melatonin for ADHD.
De fleste medisiner som er foreskrevet for denne lidelsen er sentralstimulerende midler, ofte forårsaker søvnløshet, angst og til og med en økt hjerterytme, noe som gjør det vanskelig for noen å slappe av eller sove. Selvfølgelig resulterer ADHD på egenhånd også ofte i søvnløshet, noe som betyr at selv de som ikke tar medisiner, sannsynligvis lider av dette problemet. Å ta melatonin for ADHD omtrent en time før leggetid kan løse problemet med søvnløshet, og mange foretrekker denne ruten fremfor sovepiller, siden melatonin er naturlig, tilgjengelig uten resept, og ikke er vanedannende. Den eneste bivirkningen som mange mennesker opplever med dette tilskuddet er døsighet, som ofte er en kjærkommen endring fra hyperaktiviteten og angsten som mange mennesker med ADHD er plaget med.
Selv om man tar melatonin for ADHD ikke er ment å redusere de viktigste symptomene på lidelsen, gjør det ofte indirekte. Dette er fordi tilstrekkelig søvn ofte kan bekjempe hyperaktivitet, impulsivitet og uoppmerksomhet, som er de viktigste symptomene forbundet med denne lidelsen. Av denne grunn er det mange som tar melatonin for ADHD sammen med sine vanlige medisiner for både å behandle lidelsen og forbedre søvnevnen.