Hva kan jeg gjøre med tenneklutning?

Knusing av tenner eller kjeve er en tilstand som mange mennesker utvikler på et tidspunkt i livet. Tilstanden er ofte assosiert med en form for undertrykt handling for stress eller bekymring. Det kan også være en underliggende medisinsk tilstand som fører til tenneklutning eller bruxisme. Hvis dette er en tilstand du arbeider med for øyeblikket, er det flere ting du kan gjøre for å identifisere opprinnelsen og motta effektiv behandling.

TMJ eller tenneklutning kan skje i løpet av våkne timer eller mens den enkelte sover om natten. Siden klemmingen etter hvert vil slite ned tennene, er det en god idé å oppsøke en tannlege. Etter en undersøkelse kan tannlegen anbefale både kortsiktige og langsiktige løsninger for de sammenklemte kjevene. En kortsiktig løsning ville være å forberede en munnvakt til å bruke på dagtid, så vel som en nattevakt for å skli inn mellom de øvre og nedre platene rett før du legger deg. Mens vaktene vil bidra til å forhindre ytterligere skade på tennene, adresserer de ikke årsaken til problemet.

Tannlegen vil ofte snakke med pasienten for å få et inntrykk av hvor mye og hvilken type stress som kan være til stede. Dette kan føre til henvisning til en rådgiver som kan hjelpe pasienten i å lære å minimere eller kontrollere effekten av stress på kroppen. Det er ikke uvanlig at rådgivningen blir ledsaget av et treningsprogram, og eventuelt delta i en eller annen type meditasjon med jevne mellomrom.

Avhengig av hva rådgiveren avdekker, kan pasienten bli behandlet med medisiner som tar sikte på å lette depresjon eller angst. Rådgivning vil vanligvis fortsette i forbindelse med medisinen og forhåpentligvis føre til en forbedret sinnsramme som får tennene til å bli mindre hyppige og til slutt opphøre.

Når det er grunn til å tro at tennene som klamrer seg har et fysisk opphav, er en undersøkelse av lege en god idé. Hvis undersøkelsen bekrefter tilstedeværelsen av fysisk sykdom som får tennene til å klype sammen, er det et par alternativer å vurdere. Den ene er bruken av muskelavslappende midler for å lette spenningen i kjevelinjen. Medisinen tas vanligvis rett før leggetid.

Et andre alternativ til å behandle fysiske faktorer som fører til tenneklutning er å operere. Mange helsepersonell anser dette som et levedyktig alternativ når noe med plasseringen av tennene blir identifisert som den viktigste årsaken til knusing og sliping. Kirurgi blir ofte fulgt av rådgivning som fokuserer på atferdsmodifisering, siden vanen med å klamme tenner kan forbli etter at den fysiske opprinnelsen er fjernet.

Fordi barn og voksne kan oppleve klemming av tenner, er det ingen tilnærming som passer for alle. Heldigvis er det mulig å takle knyttede kjever effektivt uansett alder eller kjønn. Med riktig behandlingsprogram lindres ytterligere tannskader, og pasienten kan begynne å bevege seg forbi uansett hvilke faktorer som førte til klemming i utgangspunktet.