Hva gjør jeg med blærekontrollproblemer?

Det er to terapeutiske behandlingsalternativer for problemer med blærekontroll: atferd og medisinsk. Blærekontroll er muligheten til å holde lukkemuskulaturen ved bunnen av blæren lukket og frigjøre muskelen for å tømme blæren. Det finnes mange teknikker og triks som kan brukes til å løse inkontinens, som er tapet av blærekontroll.

Atferdsterapier er den første behandlingsplanen som er foreslått for de fleste pasienter, da de er veldig effektive og har ingen bivirkninger. Den første teknikken som brukes for å redusere problemer med blærekontroll er væskebehandling. Denne teknikken har to deler: inntak og utgangskontroll.

Inntakshåndtering krever at du ikke drikker mer enn en kopp væske i timen. Utgangskontroll krever at pasienten tømmer blæren både før han drikker og 30 minutter etter. Ved å holde mengden væske i blæren på mindre enn kapasiteten, reduseres trykket på lukkemuskulaturen. Hyppig, kontrollert vannlating forbedrer følelsen av kontroll, noe som er viktig for ditt mentale syn. Over tid kan denne teknikken redusere problemer med blærekontroll ved å styrke musklene.

Forbedre styrken på bekkenbunnsmuskulaturen din med Kegel-trening. Disse usynlige øvelsene kan gjøres når som helst og er bevist at de forbedrer muskelkontrollen og styrken. Den viktigste fordelen med disse øvelsene er forbedret blærekontroll. For å identifisere de riktige musklene, vær oppmerksom på musklene som brukes til å avbryte en strøm av urin.

Når du har identifisert de riktige musklene, må du trene og slippe disse musklene ti til 15 ganger om dagen. De ytre musklene i kroppen skal ikke bevege seg i det hele tatt, slik at du kan utføre Kegel-øvelser hvor som helst og når som helst. Mange mennesker har funnet ut at å styrke disse musklene løser problemer med blærekontrollen. Ytterligere fordeler inkluderer redusert slag og forbedret holdning.

Medisinske behandlingsalternativer for blærekontrollproblemer inkluderer reseptbelagte medisiner og kirurgi. Det er flere kjente medisiner tilgjengelig for å behandle problemer med blærekontroll. Den nøyaktige medisinen som er foreskrevet avhenger av diagnosene og den generelle heden din. Mulige alternativer inkluderer antibiotika for å behandle en blæreinfeksjon, eller medisiner mot muskel- eller nerverelaterte tilstander.

Urtemedisiner og uten skranke produkter er tilgjengelige for å behandle problemer med blærekontroll. Snakk med legen din eller farmasøyten før du bruker denne typen medisiner. De kan ha en negativ interaksjon med andre medisiner du tar. Det er også en sjanse for at de irriterer blæren din, noe som gir økt risiko for infeksjon. Kirurgi er en siste utvei og anbefales bare når alle andre alternativer er oppbrukt.