Hva er en fødselsball?
En fødselsball er et tilbehør som brukes til å gi komfort under og etter graviditet, samt for å hjelpe kvinner under fødselen av fødsel. En fødselsball er en stor gummikule som er sterk nok til å støtte vekten til stor voksen. Birthing Balls ble opprinnelig designet for bruk i fysioterapi for å fremme styrketrening, strekkøvelser og utholdenhet.
Før arbeidskraft kan en fødselsball brukes til å forbedre eller eliminere ryggsmerter som er vanlige under graviditet. Å sitte på en fødselsball mens du er gravid hjelper en kvinne med å opprettholde den rette holdningen for å støtte hennes voksende asymmetriske kropp. Denne holdningen oppmuntret av fødselsballen hjelper også til å styrke rygg- og magemusklene, noe som forhindrer forekomst av ryggproblemer gjennom svangerskapet. Å sitte på fødselsballen før barnet blir født, lindrer også krampe i bena og har en beroligende effekt.
Bruken av en fødselsball før Labour forbereder kroppen for å føde. Det utvides og FLEksler bekkenbenene og leddene, og hjelper babyen med å gå ned i fødselskanalen lettere. Det styrker også musklene i bekkenbunnen, som er ansvarlige for pushing -stadiet av fødsel. En fødselsball skal brukes daglig for å høste alle fordelene når de forbereder seg på arbeidskraft.
Bruken av en fødselsball under fødselen hjelper til med å lindre ubehag og smerter forbundet med sammentrekninger, samt gi fokus for den arbeidende moren. Når en kvinne er i arbeid, blir hun oppfordret til å rocke bekkenet frem og tilbake for å oppmuntre til nedstigningen av babyen inn i bekkenområdet. Fødselsballen lar en kvinne rocke uten å måtte stå, noe som gir optimal balanse og stabilitet. Å stramme fødselsballen hjelper også til å justere kroppen til riktig posisjon for en jevnere fødsel.
En annen bruk av fødselsballen under arbeidskraft er å lette arbeidskraften. Tilbake forekommer vanligviss når babyen er i en bakre stilling, noe som betyr at han eller hun vender fremover, eller er "solrik side opp." Ideelt sett bør babyer bli født nedover, vendt bakover, i en fremre stilling. En bakre stilling forårsaker uutholdelige sammentrekninger som føles i morens rygg. Å lene seg på en fødselsball med knær på gulvet hjelper til med å lindre tilbake arbeidskraft, samtidig som den oppfordrer babyen til å vende seg til en mer ideell posisjon.
Etter levering kan en fødselsball brukes som et toningsverktøy for å gå tilbake til en form før graviditet. Det kan også bidra til å berolige snittene fra episiotomi eller tårer som noen ganger følger av levering ved å gi et pute sete. En fødselsball kan også være til fordel for den nyfødte babyen ved å lindre kolikk. Å plassere den colicky babyen på fødselsballen på magen lindrer ofte ubehaget.