Hva er en keramisk Neti-pott?

En keramisk neti-gryte er et personlig hygieneverktøy som brukes til å rense nesehulene med varmt saltvann, i en gammel praksis kjent som Jala Neti. Selv om neti-gryter kan være laget av andre materialer, inkludert plast, kobber eller rustfritt stål, er keramiske neti-gryter de vanligste. Når en neti-gryte er laget av keramikk, har den vanligvis et mer attraktivt design av dekorativ type enn andre, mer kliniske utseende neti-gryter.

Selv om hver keramisk neti gryte kan variere litt i design, er det grunnleggende konseptet likt. Hver keramisk neti gryte har en åpen skålform i midten, hvor det varme vannet og saltet blandes inn. Den ene siden vil vanligvis ha et håndtak for å gjøre det lettere å holde neti potten, og den andre siden vil ha en tut med en smal spiss.

Det er noen fordeler med å bruke en keramisk neti-gryte. For det første er de enkle å holde rene og tørre. De er også attraktivt designet og fås i mange forskjellige farger. På ulemper kan keramiske neti-gryter være tyngre enn andre, og holde litt mindre væske. De er også skjøre og vil knekke hvis de slippes, noe som gjør dem vanskeligere å ta når du er ute og reiser. Spissen på helletuten kan være litt bredere på keramiske neti-gryter enn andre, men dette er et spørsmål om personlig preferanse, ettersom enhver type neti-gryte vil kunne skape en effektiv forsegling med neseboret.

Uansett størrelse eller design på en neti-gryte, brukes hver til samme formål - for å rense nesegangene. Prosessen blir også referert til som en nasal vask, nasal irrigation eller sinus vask. Mange bruker en keramisk neti gryte hver dag som en del av deres daglige hygienerutine. Det har vist seg å forbedre allergier, bihulebetennelse og neseirritasjon, og hjelpe med forkjølelse eller bihulebetennelse. Andre hevder at bruk av en neti-gryte forbedrer pusten så vel som luktesansen og smakssansen. Med litt trening vil det bare ta noen få minutter per dag å bruke en neti-gryte.

For å bruke en keramisk neti-gryte, følg instruksjonene som fulgte med potten, hvor mye vann og salt du skal blande sammen. Det skal være omtrent tilsvarer saltholdigheten i menneskekroppen, og vannet skal være lunkent - aldri varmt eller kaldt. Neti-pottenes tut er montert i en nesebor, og brukeren skal lene seg over en vask og tippe hodet til siden. Vannet vil da renne ut motsatt nesebor, og denne prosessen blir deretter gjentatt på den andre siden. Uten å klemme noen av neseborene, pust kraftig ut et par ganger i et vev, og prosessen er fullført.