Hva er en dyp vevsmassasje?

Dyp vevsmassasje er en massasje stil som er designet for å komme inn i kroppens bindevev, i stedet for bare overflatemuskulaturen. Når en massasjeterapeut utfører denne typen behandling, bruker han eller hun en rekke teknikker for å trenge dypt inn i musklene og fasciaen, løsne dem og frigjøre spenning. Mange klienter har en mer intens opplevelse med en dyp vevmassasje, men føler også at det er mer fordelaktig, fordi den adresserer dyptliggende muskelsmerter. Som andre typer massasje, er det mest fordelaktig når du blir utført med jevne mellomrom, slik at terapeut og klient kan samarbeide for å rette opp langsiktige problemer, slappe av kroppen og forhindre skader.

De fleste massasjeterapeuter har i det minste litt dyp vevstrening, og er i stand til å gå dypere under en vanlig massasje om nødvendig, men for å få en virkelig god, dyp massasje, det er en utmerket ide å gå til å gå en å gå til en å gå til å gå til en å gå til å gå til å gå til å gå til en å gå til å gå til å gå til å gå til en å gå til å gå til å gå til å gå til en å gå til å gå til å gå til å gå en å gå til å gå til å gå til en å gå en vanlig massasje, men å få en virkelig god massasje. De fleste spa har flere massasjeterapeuterHvem kan tilby en grunnleggende dyp vevsmassasje som integrerer en rekke teknikker og stiler tilpasset kroppen din for maksimal innvirkning. I tillegg er en rekke spesifikke massasjeskoler som myofascial utgivelse og rolfing spesialiserte massasjer, og noen klienter foretrekker å jobbe med massasjeterapeuter som har studert disse teknikkene. Eksperimenter ved å prøve flere massasjeterapeuter for å finne den som passer for deg.

En av de definerende forskjellene mellom dypt vev og vanlig massasje er bruken av verktøy. En standardmassasje involverer vanligvis bare hendene og underarmene til terapeuten. Under en dyp vevsmassasje vil terapeuten imidlertid bruke albuer og fingre for dypt, gjennomtrengende arbeid i muskelen. I tillegg kan gjennomtrengende verktøy som keramikk, glass eller trebekvister også brukes. En dyp vevsmassasje har også en tendens til å være veldig treg, og massasjeterapeuten vil ossE lange, flytende slag for å lette inn og ut av muskelen. Å gå inn for raskt kan føre til at muskelen er anspent opp, noe som ikke er en ønsket reaksjon. Mange massasjeterapeuter opprettholder også fast press på problemer i flere minutter for å oppnå muskelfrigjøring før de går videre til neste område av kroppen.

Når klienter går for å få en dyp vevsmassasje, bør de snakke med terapeuten om enestående problemer de ønsker å se adressert i massasjen. De fleste terapeuter konsentrerer seg gjerne om en enkelt kroppsdel ​​for en hel massasje for å oppnå varige resultater som klienten virkelig vil føle. Det er også viktig å kommunisere med massasjeterapeuten om smerter; En massasje skal aldri skade, og hvis den er smertefull, vil den være kontraproduktiv. Massasjen kan være intens, men hvis en klient begynner å føle smerte, bør han eller hun kommunisere det umiddelbart. På slutten av økten bør mye vann konsumeres for å hjelpe kroppen med å uttrykke giftstoffene som frigjøres undermassasjen.