Hva er en Plantar Fasciitis Brace?
En plantar fasciitis stag er en type skinn som vanligvis brukes om natten som en behandling for helsmerter som følger med tilstanden. Stiveren kan også bidra til å lette smertene som ofte kjennes når du kommer ut av sengen og reduserer betennelsen som forårsaker kroniske smerter i hælen. Når det kombineres med annen plantar fasciittbehandling, kan tannregulering bidra til å lindre symptomer på så lite som fire til seks uker.
Plantar fascia er et bånd av vev i foten som forbinder tærne og hælen. Når en person med plantar fasciitt legger seg, faller foten naturlig i en utsatt stilling, med hælstrengen og plantar fascia. Når han kommer ut av sengen om morgenen, strekker de første trinnene øyeblikkelig hælledningen og fasciaen, noe som forårsaker smerter og betennelser. Denne handlingen knipser fasciaen og hælledningen, omtrent som at et gummibånd trekkes for stramt, forhindrer legning og kan forårsake skade.
Som en del av standard plantar fasciitis-behandling, en nattklint, eller plantar fasciitis stag, forhindrer foten fra å falle i utsatt stilling. Stag holder foten i en bøyd stilling, og holder et lett trykk på hælstrengen og plantar fascia. Når personen våkner og legger føttene på gulvet, er fascia og Achilles senen allerede strukket ut, så det føles vanligvis lite eller ingen smerter.
Plantar fasciitis seler er lette og kommer i en rekke former og typer. Nattstøvler er små og festes med kroker og justerbare stropper som danner en figur åtte for å holde foten i posisjon. Luftestag kan brukes på dagtid eller natt og støtter foten under hvile og mens du går. De fleste seler som er foreskrevet av leger, er av en mer solid konstruksjon, med metallrammer og krok og sløyfe som gjør at brukeren kan justere mengden fleks.
En spesiell plantar fasciitis splitt kan brukes på dagtid for folk som bruker timer på å jobbe på et skrivebord. Å sitte kan ha samme effekt som å legge seg i sengen, da hælledningen og fascia er avslappet og igjen strekker seg raskt når personen står opp for å gå. Dagsskinn er lettere og mindre enn nattoppdeling, og kan passe inni løse sko.
En annen type plantar fasciitis stag er en bue stag. Denne typen stag kan også lindre fotsmerter som er assosiert med plantar fasciitt. Buehåndtaket passer rundt foten, under skoene, og støtter direkte plantar fascia og bue, noe som reduserer smerter i hælen når brukeren går. Plantar fasciitis stag er et flott verktøy for å lindre smerter og redusere betennelse, men de kan ta litt tid å bli vant til, og kan være plagsomme i sengen.