Hva er en støttegruppe?

En støttegruppe er en organisasjon dedikert til å hjelpe mennesker med å håndtere et bestemt problem. Støttegrupper hjelper vanligvis mennesker til å takle sykdom, tap av jobb og avhengighet. Det er også grupper som hjelper folk å oppnå et felles mål, for eksempel en forfattergruppe. Støttegrupper blir vanligvis drevet av frivillige og møtes personlig. Det er også virtuelle støttegrupper, tilgjengelige på Internett, men tradisjonelt møtes støttegrupper i små gruppeinnstillinger.

Det er flere typer støttegrupper tilgjengelig. Menneskene som utgjør en gruppe som styrte støttegrupper for selvhjelp, er alle mennesker som lider av samme tilstand, som kreft, kveling eller overvekt. Det er vanligvis ingen kostnad å delta på disse øktene.

Profesjonelt opererte støttegrupper er grupper av mennesker med en felles tilstand som møtes sammen under ledelse av en profesjonell som er trent i rådgivning, for eksempel en sosionom, geistlig medlem eller psykolog. Den profesjonelle vil lede samtalen og holde diskusjonen på sporet; Det er imidlertid god tid for deltakerne å snakke også. Sykehus, medikamentrehabiliteringssentre og andre institusjoner er de typiske hjemmene til profesjonelt opererte støttegrupper. Noen ganger koster det et gebyr for disse møtene.

Det er utfordringer knyttet til å delta i en støttegruppe. Avhengig av området og tilstanden, kan det være vanskelig å finne en passende gruppe. I tilfeller der tilstanden er relativt sjelden, personen bor i et lite samfunn, eller tilstanden er en som utelukker enkel reise, kan en online støttegruppe gjøre det beste valget.

Mens tradisjonelle støttegrupper har mange års forskning for å sikkerhetskopiere verdien, betyr den relative nyheten til online støttegrupper at det ikke er helt forstått om, eller i hvilken grad, disse gruppene gir verdi til deltakerne. Det uheldige problemet med nettgrupper er at det ikke er noen reell måte å bekrefte historien til alle som deltar. Dette kan skape et scenario der folk som søker oppmerksomhet kan tilbringe tid på disse støttesidene med å lage historier og rive felleskapet. Mange føler at støttegrupper som møtes personlig gir mest fordeler.

Å finne den rette støttegruppen kan ta noen få forsøk. Mens leger, rådgivere og venner kan anbefale en gruppe, til slutt, må personen som deltar føle seg komfortabel i gruppen og med menneskene som deltar. Det kan være fristende å delta på støttegruppen som møtes på det mest passende tidspunktet eller nærmest hjemmet ditt, men menneskene som utgjør støttegruppen og deres holdning vil spille en stor rolle i støttegruppeopplevelsen. Hvis du ikke er komfortabel med den første gruppen du går, kan du prøve en annen til du finner en som lar deg føle deg som hjemme.