Hva er en albueinnpakning?
En albueinnpakning kan referere til en rekke produkter som vikles rundt albuen eller som sitter over eller under albuen. Disse inkluderer de veldig enkle, tøyelige bandasjene som Ace®-bandasje, og mange andre enheter som kan gi en viss stabilisering til albuen. Det er bokstavelig talt hundrevis av stiler med albueromslag.
Mange lurer på under hvilke omstendigheter de skal bruke en albueinnpakning. Folk advares om ikke å bruke en wrap som erstatning for først å få diagnose og pleie av en skadet albue. Det kan være tilfelle at innpakningen er en perfekt løsning for en viss type skade, men ikke alltid. Folk ønsker ikke å bruke en albueinnpakning for å behandle et revet leddbånd (forstuing), et brudd eller alvorlige muskelskader, og det kan være umulig å si uten diagnose nøyaktig hva som forårsaker albuesmerter.
På den annen side, etter diagnose, kan leger foreslå at folk bruker en albueinnpakning. Dette fører da til beslutninger om hvilke typer innpakninger du skal kjøpe. Hvis smerte hjelper ved ising eller oppvarming, er det for eksempel albuevrapstiler som har et praktisk sted å legge en varm eller kald pakke. Noen har til og med pakker som inneholder urter, som kan lukte fint, men ikke akkurat er velprøvde kurer for albuesmerter. Tilsvarende er det pakker som inneholder magneter, som anekdotisk antas å lindre ubehag.
En annen type albueinnpakning sitter enten over eller under albuen og produserer LED-signaler som sies å kurere ubehagens arm eller forhindre smerter. Den dyre innpakningen av disse innpakningene antyder at de må være de beste på markedet, men det er lite bevist bevis på at de fungerer. Dessuten er det mange som trenger viklingen for å stabilisere albuen på plass, og dette oppnås bedre ved å ha innpakning over og under albuen for å begrense bevegelsen.
Selv om det er stort utvalg i pris og funksjoner ved albueinnpakninger, bør ikke folk bli frustrerte. Oftest kan de finne noen få stiler på et apotek som er perfekt tilstrekkelig til oppgaven med å plassere kompresjon på albuen, eller gi stabilisering for den, slik at smertene blir mindre. For noen mennesker er det perfekt mulig å slippe unna med å bruke en tøyelig bandasje. Dette er absolutt billigere enn de fleste wraps / bukseseler / osv. Andre synes bandasjer ikke gir nok komprimering eller kan alvorlig begrense bevegelse.
Hvis du er i tvil, er det beste råd å spørre en lege hvilken albueinnpakning som er mest passende for smerter i albuen. Folk kan også spørre legene sine om hvor lenge de skal bruke en sjal daglig, og i hvor mange dager de skal ha på seg. Det er veldig verdifullt å vite når jeg skal dra tilbake til legen, hvis symptomene ikke forbedres.