Hva er autentisk bevegelse?

Ulike typer kroppsbevegelser er foreskrevet for å behandle fysiske problemer hos mennesker. En type terapeutisk trening er kjent som autentisk bevegelse. Autentisk bevegelse er en ekspressiv terapi som lar pasienter bruke gratis assosiasjon i sine bevegelser.

Også kjent som en ekspressiv improvisasjonsbevegelse, ble autentisk bevegelsesterapi opprettet på 1950 -tallet av psykoterapeut og danser Mary Starks Whitehouse. Under unnfangelsen ble det kalt "bevegelse i dybden." Whitehouse skapte konseptet ved å bruke dans når de behandlet sine psykiatriske pasienter.

I likhet med noen østlige filosofier er ideen bak autentisk bevegelsestrening basert på ideer som er populær av Carl Jung. Whitehouse, en abonnent på jungianske teorier, satte sine aktive fantasiprinsipper i hennes arbeid. Disse prinsippene innebærer å bruke drømmer, fantasi og fantasi for å utforske sinnet; De kan sees i den spontane frie foreningen og kreative ekspressive bevegelser som blir oppmuntret i AutheNTISK bevegelsesterapi.

Mange utøvere refererer til autentisk bevegelse ganske enkelt som AM. Under en AM -økt begynner pasientene med lukkede øyne og kroppene slappet av. I stedet for å svare på ytre retninger eller lyder, oppfordres pasienter til å følge en indre stimulans som stammer fra en sinn og kroppsforbindelse. De venter på at signaler fra kroppene deres begynner å bevege seg impulsivt i en fri uttrykksform, uten noen veiledning eller trinn å følge. Dette kan være i form av grasiøs dans, raske rykk, håndbevegelser eller andre handlinger.

Denne selvstyrte, manipulerende terapien er ikke begrenset til bevegelse. Lyder kommer også til uttrykk under hver økt. Deltakerne kan ringe ut, kjefte eller lage noen typer nonsensiske lyder mens de beveger kroppene. Siden pasientene ikke er begrenset eller coachet gjennom sine bevegelser, anses deres trinn og samtaler for å være autentiske.

pasienterblir oppfordret til ikke å tenke eller analysere seg under terapi. Prosessen er ikke ment å være intellektuell i det hele tatt, men rent intuitiv og enkel. Deltakerne bør avstå fra enhver bevisst beslutningstaking under øvelsen. De bør imidlertid ta hensyn til følelser og hva sansene deres opplever for å bli mer selvbevisst.

Et vitne har ansvaret for å observere pasientens bevegelser. Dette for å spore bevegelsene med pasienten, uten skjønn eller analyse. Det deltakende vitnet skal være passivt og ikke fysisk involvert i deltakerens AM. Dette er kjent som et forhold mellom en mover og et vitne, og kan utføres i par så vel som i større grupper. Mover og vitne kan også bytte roller, avhengig av deres individuelle terapeutiske behov.