Hva er ayurvedisk terapi?

Ayurveda, som har sin opprinnelse i India, er en av de eldste kjente medisinske praksisene i verden. Med fokus på kropps-mind-balanse tar den hensyn til pasientens vesen som helhet-kropp, sinn, ånd og sjel. Ayurvedisk terapi, som meditasjon, massasje, rensing, avgiftning og yoga, innlemmer denne helhetlige tilnærmingen gjennom en kombinasjon av filosofi, psykologi og åndelig veiledning.

Først utviklet for 5 000 år siden, henger det å ha en vitenskapelig terapi. I moderne tid praktiseres det over hele verden. Det regnes også som en utfyllende og alternativ medisin.

I henhold til ayruvedisk lære, består universet av fem hovedelementer - jord, luft, rom, vann og ild - og kroppen av kroppslige humorer kalt doshas. Hver dosha kombinerer to av de universelle elementene - Vatta Dosha kombinerer plass og luft, Pitta dosHA kombinerer ild og vann, og Kapha Dosha kombinerer vann og jord. Ayurvedisk terapi søker å bringe mental og fysisk velvære til pasienten ved å balansere alle tre.

Selvkontroll og regulering er grunnleggende for Ayurveda og antas å føre til lang levetid og helse. Som sådan er meditasjon en av de primære ayurvediske terapiene som er anbefalt til pasienter. Det antas at denne praksisen med selvrefleksjon og konsentrasjon om positive aspekter av livet gir lettelse fra psykologisk lidelse og plager. Pasienter blir undervist i forskjellige konsentrasjonsteknikker og oppfordres til å meditere regelmessig for å oppnå mål med større fokus, ro, avslapning og etter hvert nirvana - perfekt fred.

Ayurvedisk terapi av massasje brukes i forbindelse med forskjellige oljer og urtelotioner for å forynge celler og kvitte seg med giftstoffer. Ulike oljer kan velges basert påsesongen og pasientens kroppskrav. Utøvere søker å lindre plager relatert til muskler, leddbånd og nervesystemet gjennom fokus på maramas - trykkpunkter.

Det antas at giftstoffer regelmessig bygger seg opp i kroppen, noe som fører til sykdom og ubehag. Hensikten med ayurvedisk terapi av rensing og avgiftning er å rense kroppen til disse giftstoffene ved å eliminere AMA. AMA beskrives som ufordøyd mat som forstyrrer kroppens normale funksjon. Panchakarma er en prosess som tar sikte på å rense kroppen gjennom eliminering av AMA. Denne prosessen foregår gjennom fordøyelseskanalen og luftveiene.

Metoder som klyster, massasje og medisinske oljer som administreres i en nesespray kan brukes. Urter og planter brukes også regelmessig til å rense kroppen og tilberede forskjellige medisiner. De kombineres på forskjellige måter å behandle sykdom og generelle plager, og for å styrke immuniteten.

yoga - praksisCE av Asanas, eller holdninger - er en annen vedisk vitenskap som er gratis med Ayurveda. Mens Ayurveda hovedsakelig fokuserer på helse og kropp, tar yoga mer med sinnet og bevisstheten. Det er imidlertid mange fellestrekk mellom de to praksisene. Begge tar til orde for balansen mellom doshas, ​​bruk av urter og meditasjon, og prøver å oppnå mental og fysisk helse og velvære.