Hva er biblioterapi?

Biblioterapi er en tilnærming til terapi som bruker bøker som et terapeutisk verktøy. Folk har lenge trodd at lesing kan ha emosjonelle fordeler, og på 1900-tallet gjennomførte mange forskere studier om lesing og lesingens rolle i terapi og fant ut at bøker faktisk kunne brukes som en del av et terapiprogram. Det finnes en rekke tilnærminger til biblioterapi, og det er en viss debatt om hvor den kan brukes riktig.

Å lese en bok er ikke en erstatning for å møte en rådgiver, psykiater eller annen psykisk helsepersonell. Imidlertid kan biblioterapi inkorporeres i et behandlingsopplegg og kan til og med bli en integrert del av behandlingen. Bøker er nøye valgt ut for pasienter, med klinikeren som søker en bok som vil ha relevans for situasjonen pasienten er i. Pasienten leser boken og diskuterer den i økter.

Noen ganger har pasienter nytte av å se mennesker i lignende situasjoner. Biblioterapi gir også en uttrykksmåte, da pasienter kan snakke om hvordan de responderte på boken og hvordan boken fikk dem til å føle seg. Bøker kan hjelpe pasienter med å identifisere og navngi problemene de står overfor, og de kan lette samtaler som ellers kan være vanskelig å ha. Denne formen for terapi kan også kombineres med skriveterapi, der pasienter journalfører eller driver med andre skriveaktiviteter som en del av behandlingen.

Å engasjere seg med det skrevne ordet kan hjelpe pasienter på flere nivåer. Noen mennesker gleder seg bare over den midlertidige flukten som en bok tilbyr, og mange drar nytte av å lese tekster som også gir emosjonell støtte. Lesing gir også kognitive fordeler som kan være nyttige for noen pasienter. Når en bok er godt valgt, kan noen føle seg mer avslappet og lykkeligere etter å ha fullført den. Når bøker brukes i terapi, er det viktig at terapeuten er kjent med teksten, og velger den med en spesifikk pasient i tankene; å dele ut kopier av den samme boken til alle pasienter, for eksempel, er ikke biblioterapi.

Bortsett fra klinisk biblioterapi diskutert ovenfor, praktiserer noen mennesker også utviklingsbiblioterapi. Foreldre, lærere og andre mennesker som jobber med barn, kan bruke bøker for å fremme sunn utvikling. Bøker kan velges på grunnlag av å ha meningsfylte bruksområder for et barn, for eksempel å vise et barn at andre mennesker slet med oppgaver som matte i barndommen også. Noen psykoterapeuter mener at bare de er kvalifiserte til å velge ut bøker for terapeutiske formål, og har vakt bekymring for at barn som trenger profesjonell rådgivning kanskje ikke får det hvis foreldre og lærere feilaktig mener at å lese en bok er tilstrekkelig for å løse et problem. Andre hevder at når en bok velges, kan den være svært gunstig selv uten oppmerksomhet fra en profesjonell.