Hva er biblioterapi?

Biblioterapi er en tilnærming til terapi som bruker bøker som et terapeutisk verktøy.Folk har lenge trodd at lesing kan ha emosjonelle fordeler, og på 1900 -tallet gjennomførte mange forskere studier om lesing og rollen som lesing i terapi og fant ut at bøker faktisk kunne brukes som en del av et terapiprogram.Det er en rekke tilnærminger til biblioterapi, og det er en viss debatt om hvor den kan brukes på riktig måte.

Å lese en bok er ikke en erstatning for møte med en rådgiver, psykiater eller annen profesjonell helsepersonell.Imidlertid kan biblioterapi integreres i et behandlingsprogram og kan til og med bli en integrert del av behandlingen.Bøker er nøye valgt for pasienter, med klinikeren som oppsøker en bok som vil ha relevans for situasjonen pasienten er i. Pasienten leser boken, og diskuterer den i økter.

Pasienter drar noen ganger fordel av å se mennesker i lignende situasjoner.Biblioterapi gir også en uttrykksmåte, ettersom pasienter kan snakke om hvordan de reagerte på boka og hvordan boka fikk dem til å føle seg.Bøker kan hjelpe pasienter med å identifisere og navngi problemene de står overfor, og de kan lette samtaler som ellers kan være vanskelig å ha.Noen mennesker liker ganske enkelt den midlertidige flukten som en bok tilbyr og mange drar nytte av å lese tekster som også gir emosjonell støtte.Lesing gir også kognitive fordeler som kan være nyttige for noen pasienter.Når en bok er godt valgt, kan noen føle seg mer avslappet og lykkeligere etter å ha fullført den.Når bøker brukes i terapi, er det viktig for terapeuten å være kjent med teksten, og å velge den med en spesifikk pasient i tankene;Å dele ut kopier av den samme boken til hver pasient, for eksempel, er ikke biblioterapi.

Bortsett fra klinisk biblioterapi diskutert ovenfor, praktiserer noen også utviklingsbiblioterapi.Foreldre, lærere og andre mennesker som jobber med barn kan bruke bøker for å fremme sunn utvikling.Bøker kan velges på grunnlag av å ha meningsfulle applikasjoner for et barn, for eksempel å vise et barn at andre mennesker slet med oppgaver som matematikk i barndommen også.Noen psykoterapeuter mener at bare de er kvalifiserte til å velge bøker for terapeutiske formål, og har vekket bekymring for at barn som trenger profesjonell rådgivning kanskje ikke får den hvis foreldre og lærere feilaktig mener at det å lese en bok er tilstrekkelig til å løse et problem.Andre hevder at når en bok er valgt godt, kan den være svært gunstig selv uten oppmerksomhet fra en profesjonell.