Hva er koffeinfri?

Vannfri koffein er den pulveriserte formen for koffein, et sentralnervesystem (CNS) -stimulerende middel som angivelig forhindrer døsighet og tretthet. Det brukes ofte i vekttapstilskudd fordi pulveret er mindre voluminøst og lett kan integreres med andre pulver i proprietære blandinger. Det er praktisk talt ingen forskjell mellom koffeinpulverformede eller flytende former, selv om noen diettbedrifter kan hevde at vannfri koffein absorberes raskere av kroppen.

Kemisk forekommer koffein naturlig i planter, spesielt i frøplanter som begynner å produsere røtter eller blader. Det hjelper planter å vokse ved å forhindre insekter i å spise plantens blader eller røtter, ved å lamme og drepe dem. De høyeste nivåene av koffein forekommer i frøplanter og kakaobønner. Frøplanter fra Guarana inneholder også en betydelig mengde koffein.

Vannfri koffein oppnås ved å høste disse bønner og frøplanter, trekke ut koffeinekstraktet og koke det ved høye temperaturer til vannet blir trukket ut. Dette produserer et hvitt, krystallinsk pulver, eller dets vannfri form. Dette pulveret blir deretter kombinert med andre, støpt til tabletter eller satt i kapsler og solgt. Det kan også finnes i pulverisert form, selv om det oftere finnes i piller.

Effektene på kroppen ligner forbruket av flytende former av stoffet. Det blir først absorbert av vevene i magen og tynntarmen, der den filtrerer bort til andre deler av kroppen. Den viktigste effekten er evnen til å stimulere CNS, som behandler informasjon som sendes fra andre områder av kroppen. Dette forhindrer den berørte midlertidig fra å føle seg trøtt, mens den forbedrer årvåkenheten. Det fremskynder også hjerterytmen og øker utholdenheten til trening, effekter som idrettsutøvere og kroppsbyggere ofte oppsøker.

Kosthold og energitilskudd selskaper bruker ofte vannfri koffein på grunn av dets stimulerende effekter. Noen kostholdsselskaper hevder det også kan undertrykke appetitten og øke metabolismen. Disse påstandene er imidlertid ikke klinisk støttet av noen større undersøkelser.

Vannfri koffein kan gi mange bivirkninger. Studier har vist at det kan indusere uskarpt syn, svimmelhet, tørrhet i munnen og ubehag i mage-tarmkanalen. Det kan også gjøre at folk føler seg mer engstelige eller irriterte, på grunn av effektene på sentralnervesystemet. Effekten på hjertet er godt dokumentert, og til og med moderat bruk kan føre til en unormalt rask hjerterytme.

Inntak av mer enn 300 mg vannfri koffein kan føre til en helsetilstand kalt koffein rus. Dette kan drastisk påvirke en persons resonneringsevne, og føre til nervøsitet, ruslende talemønster, muskel rykninger og agitasjon. Større overdoser kan føre til episoder med mani, desorientering, hallusinasjoner og, i alvorlige tilfeller, psykose.