Hva er Centella Asiatica?

Centella asiatica , også kjent som gotu kola, indisk pennywort og sauefrot, er en flerårig urt urbefolkning i India, Nord-Australia og andre tropiske land. Den produserer små, runde blomster, grønne, glattstrukturerte, vifteformede blader og slanke grønne eller rødgrønne stilker. Den vokser i nærheten av grøfter og andre vannkilder. Urten har blitt brukt i matlaging og medisinsk i tusenvis av år.

Denne planten vokser vill i mange tropiske områder, og i noen områder regnes den som et ugras. Den produserer bittesmå, rosa-røde blomster med en størrelse på omtrent 0,12 tommer. Ved forfall blir blomstene til en rød frukt på 1,27 cm i diameter. Bladene kan vokse opp til cirka 15,2 cm lange. Tre måneder etter plantingen når urten modenhet, da hele planten, inkludert røttene, høstes for hånd.

Centella asiatica brukes ofte i Sri Lankas matlaging. Bladene er en populær side rett for ris, karri og vegetarisk mat. En grøt kjent som Kola Kenda, bruker en blanding av kokt rød ris, kokosmelk og urten. Bladene brukes i en søt drink kjent som "pennywort drink."

Bladene og blomstene av planten har blitt brukt medisinsk, både internt og eksternt, i tusenvis av år. Denne planten forveksles imidlertid ofte med den koffeinholdige kola-nøtteplanten. Kola mutter og Centella asiatica er ikke relatert. Centella asiatica inneholder ingen koffein.

Denne urten er sannsynligvis mest kjent som en adaptogen, eller generell helsetonic og hjernestimulerende. Forskning har vist at urten kan forbedre hukommelse, tilbakekalling og forståelse. I tillegg har noen studier vist at det kan redusere "skremmende respons" hos personer med angstrelaterte lidelser, for eksempel posttraumatisk stresslidelse og panikkanfall. Mange kulturer bruker urten som en ettermiddagsenergiforsterker.

Annen forskning har vist at Centella asiatica kan redusere arrdannelse og hjelper sårtilheling når den påføres lesjoner i betennelsesperioden. Dets antivirale og antibiotiske egenskaper bidrar til å forhindre sårinfeksjoner. Centella asiatica har også blitt brukt til å behandle spedalskhet, tredjegradsforbrenning, eksem og andre hudtilstander.

I tillegg sies urt å forbedre sirkulasjonen, styrke veggene i kapillærer og årer og tynne blodet. Centella asiatica har blitt brukt til sirkulasjonsrelaterte tilstander, inkludert flebitt, prikking i armer og ben, hepatitt, høyt blodtrykk, hjertesvikt, og kramper i bena.

Centella asiatica kan tas som en te, som et standardisert ekstrakt, en skjær eller i kapselform. Det kan også lages til en olje og spres over kroppen som en behandling for nervøse lidelser. Når det tas internt, er det vanligvis trygt, og det rapporteres sjelden om bivirkninger. Det har vært rapporter om dermatitt når de brukes eksternt. Det bør ikke tas av kvinner som ammer eller er gravide, av personer som tar medisiner mot blodtrykk, høyt kolesterol eller diabetes; spørsmål om urtens interaksjon med medisiner kan være berettiget å sjekke med lege først.